Bánh khoai lang yến mạch ngũ cốc giảm cân

Làm cực kì đơn giản, bánh rất ngon, ăn vặt, ăn chơi không lo tăng cân, mình không cho đường thay vào đó mình dùng vị ngọt của chuối và bơ đậu phộng nhé 👌🏻

Xem thêm

Bánh khoai lang yến mạch ngũ cốc giảm cân

Nhiquynhngo @cook_7992295

Đã lưu

Nguyên Liệu

2 củkhoai lang
2 muỗng canhyến mạch
1 muỗng cafehạt chia
1trái chuối chín
1 muỗng cafebơ đậu phộng
4 muỗng canhsữa tươi hoặc sữa đậu nành (gia giảm tuỳ ý)
Đường hoặc mật ong (nếu muốn ngọt hơn)

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Khoai lang luộc nghiền nhuyễn (bỏ vỏ)
2

Chuối nghiền nhuyễn
3

Yến mạch cho sữa vào và 1 chút nước sôi đủ để nó nở ra
4

Trộn khoai + yến mạch + chuối + hạt chia + bơ đậu phộng vào tô lớn quếch thật đều tay (có thể thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn)
5

Dùng màng bọc tp bọc lại cho vào tủ lạnh 2-3 tiếng cho bột khô
6

Nặn bánh tuỳ thích và nướng 180 độ trong 20p đến khi bánh khô và giòn (nếu chưa giòn thì tăng số phút và nướng tiếp)
7

Măm măm nào!