🍵Detox Smoothie Eat Clean

Name: 🍵Detox Smoothie Eat Clean
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 quả chuối chín vừa; 1 quả táo xanh cỡ vừa; 2 nhúm rau cải chíp (cải thìa); 1-2 miếng thanh long nhỏ; 200 ml nước dừa (hoặc nước lọc); 1 miếng socola đen nhỏ (loại 70% cacao trở lên); 1 tsp bột hạnh nhân; 1 tsp hạt gai dầu; 1/2 tsp hạt chia; Vài quả việt quất

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

💒

Đánh tan mỡ bụng và thải độc cho da nhé. Tuỳ nhu cầu mỗi người mà lượng kcal có thể dao động từ 350-500 kcal nhưng nên chọn những loại tốt cho sức khoẻ nhé

Xem thêm

🍵Detox Smoothie Eat Clean

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

Đã lưu

Nguyên Liệu

5 phút

1 người

Phần Smoothie
1 quảchuối chín vừa
1 quảtáo xanh cỡ vừa
2 nhúmrau cải chíp (cải thìa)
1-2 miếngthanh long nhỏ
200 mlnước dừa (hoặc nước lọc)
Phần Toppings
1 miếngsocola đen nhỏ (loại 70% cacao trở lên)
1 tspbột hạnh nhân
1 tsphạt gai dầu
1/2 tsphạt chia
Vàiquả việt quất

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

5 phút

1

Cho các nguyên liệu Phần Smoothie vào máy xay xay cho mịn.
2

Đổ ra bát hoặc ly. Sau đó thêm toppings cho ngon và hỗ trợ giảm mỡ.
3

Nên duy trì uống 7-14 ngày thay cho 1-2 bữa/ngày sẽ thấy khác biệt về làn da và cơ thể. Hoặc hôm nào cheat dữ quá thì hôm sau nên uống để giữ cân và thải bớt độc tố nhé.