Chè đậu ván hạt chia
Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp tăng cường hoạt động não và giúp da mịn màng
Chè đậu ván hạt chia
Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp tăng cường hoạt động não và giúp da mịn màng
Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu ván rửa sạch , nếu dùng đậu ván khô thì phải ngâm 8h cho đậu nấu nhanh mềm . Cho 1/2 lon đậu ván cùng với 1 lít nước nấu chín . Sau khi đậu chín , vớt sư đậu ra rổ để ráo , nước dùng lọc qua rây cho trong nước .
- 2
Cho nước dùng đã lọc qua rây bắt lên bếp cho 300gr đường vào nấu tan , sau khi tan đường cho đậu ván vào nấu tiếp , hạ lửa nhỏ để đường ngấm vào đậu , khi nước sôi vớt bọt cho nước trong . Vậy là xong món chè đậu ván nước .
- 3
Khi múc ra ly ta cho hạt chia vào khoảng 10 phút sau ta cho thêm đá lạnh vào thưởng thức nhé . Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp tăng cường hoạt động não và giúp da mịn màng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Nước chanh mật ong hạt chia Nước chanh mật ong hạt chia
Cảm ơn các bạn đã ủng hộ bếp Lê. Hôm nay mình chia sẻ món nước thanh mát đẹp da và quan trọng là rất dễ làm. Các mẹ muốn giảm cân đẹp dáng da dẻ mịn màng thì cứ làm một bịch thế này, đem đến cơ quan uống dần trong ngày đi ạ. 😊
Thao Le -
Chè đậu ván nước Chè đậu ván nước
Trưa nay trời nắng nấu một nồi chè đậu ván ăn cho đã khát. Nguyễn Hằng -
Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia
*Hạt Chia là một trong loại hạt dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin.*Kết hợp Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia giúp chị em phụ nữ: đẹp dáng.... sáng da nè😊#giaicuucarot 🥕🥕🥕
-
Chè đậu xanh hạt sen Chè đậu xanh hạt sen
Một món chè vừa mát vừa bổ dưỡng và giúp ngủ ngon #bepvang
-
Chè đậu ván Chè đậu ván
Hồi nhỏ hay đi mua chè đậu ván cho ngoại vì ngoại rất thích. Bây giờ đã biết tự tay nấu món chè này thì ngoại đã xa con mãi mãi. Nhớ ngoại lắm
-
Chè thực dưỡng (chè đậu đen, gạo lứt, mè đen) Chè thực dưỡng (chè đậu đen, gạo lứt, mè đen)
Chè có tác dụng bổ máu, bổ sung năng lượng, tăng cân... xiuxungxinh -
Chè đậu ván Chè đậu ván
Món chè này là món chè nhiều người ưa thích! Món chè mang hương vị Huế! Ái Tý -
Sữa đậu nành, hạt chia! Sữa đậu nành, hạt chia!
Với công dụng của đậu nành như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, ung thư, giảm nguy cơ tiểu đường, làm đẹp da và tóc...Hạt chia nhiều chất xơ, protein và Omega-3, kết hợp với đậu nành thành bộ đôi rất ăn ý! 🤓Tất cả các công thức sữa hạt này mình tổng hợp và lọc ra công thức và nguyên liệu sẵn có nhà mình theo cuốn “101 món sữa hạt”! Cám ơn tác giả đã chia sẻ cuốn sách rất bổ ích này! 💕
-
Nước Hạt Chia Vị Quýt Nước Hạt Chia Vị Quýt
Đây là thức uống giảm cân hiệu quả nè! Ta có nên lên thực đơn những món giảm cân từ hạt chia không nhỉ🤔😍😝Ah! Nếu cho em bé dùng thì mỗi bé không nên dùng quá 15gram/ ngày! Và hạt chia sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)
-
Chè đậu đen hạt sen mát lành Chè đậu đen hạt sen mát lành
Trời nóng mà ăn được 1 bát chè đậu đen hạt sen này đảm bảo muốn ăn thêm 3-4 bát 🥰
-
Chè Lô hội (Aloe Vera)hạt chia Chè Lô hội (Aloe Vera)hạt chia
Lô hội một món chè cùng cực là mát mà lô hội cũng còn giúp cho đẹp da nữa, bởi vậy ở nhà tôi trồng nhiều cây lô hội, cứ hễ trời nóng là cắt đem vào nấu chè hay làm nước mát uống #giainhietngayhe -
Chè đậu xanh nha đam Chè đậu xanh nha đam
Nha đam nấu chung với đậu xanh là món chè giải nhiệt hoàn hảo, giúp thải độc tố trong cơ thể, đồng thời làm mát và dịu da. Ăn chè vừa là một phương thuốc làm đẹp da vừa công hiệu lại cực kì...ngon! 😁😊😉😚
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (9)