Bông cải xanh chấm kho quẹt

Bông cải xanh ăn vừa ngon, lại vừa bổ dưỡng cho những ngày thích ăn rau củ 🥦🥦
#giaicuubongcaixanh
Bông cải xanh chấm kho quẹt
Bông cải xanh ăn vừa ngon, lại vừa bổ dưỡng cho những ngày thích ăn rau củ 🥦🥦
#giaicuubongcaixanh
Hướng dẫn cách làm
- 1
Mỡ thịt (mỡ nhiều ít thịt) rửa sạch, để cho ráo nước. Tôm khô ngâm nước rồi chắt nước ngâm ra bỏ. Bắt lên thắng mỡ + hành tím cho ra mỡ nước, chắt phần mỡ nước ra riêng, chỉ chừa lại một ít..
- 2
Bông cải cắt ra rồi ngâm với nước muối 10 phút, sau đó xả sạch cho vào rổ. Đun nồi nước đến khi sôi thì thả bông cải vào, thêm 1 mcf muối luộc khoảng 2-3 phút đến khi nước sôi trở lại, bông cải chuyển màu xanh tươi thì vớt bông cải ra dĩa.
- 3
Quay trở lại với phần kho quẹt. Mình sử dụng nồi đất để khi nấu xong mang ra dùng luôn. Bật lửa rồi cho tóp mỡ cùng tỏi & tôm khô phi thơm, đảo đều bằng đũa. Nêm 1,5 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường + vài hạt bột ngọt (tuỳ thích ăn mặn ngọt thì mình nêm nếm). Cuối cùng cho vài hạt tiêu đen & tiêu xanh đảo đều lần nữa. Múc 2 muỗng canh nước luộc rau cho vào, đun lửa lớn đến khi sôi thì nhỏ lửa lại, cắt ớt, hành vào rồi đảo đều lần cuối. Rắc tiêu lên rồi mang ra dùng kèm bông cải.
Các Món Tương Tự
-
Cháo thịt bông cải xanh (cho bé) Cháo thịt bông cải xanh (cho bé)
Xin chào cả nhà : con là pé bông cải xanh 🥦🥦🥦 🙂Đang có chiến dịch giải cứu bông cải xanh cho người nông dân mong cả nhà mua ủng hộ cho các bác nông dân và nấu thêm nhiều món ngon bổ dưỡng cho gia đình từ bông cải xanh nha 😉😉.Thanks cả nhà#Giaicuubongcaixanh Phuong Nguyen 92 -
Bông cải xanh + Thịt kho tiêu Bông cải xanh + Thịt kho tiêu
#giaicuubongcaixanh Thấy ai cũng làm nên hưởng ứng phong trào cho vui. Vừa đơn giản vừa nhanh gọn. 🥦🥦🥦 NPNQ -
Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh Miến Trộn Thịt Bò Bông Cải Xanh
#GlobalApron2024#BoSungChatSatBông Cải Xanh là một loại rau có nhiều dinh dưỡng, vitamin… Đặc biệt, đây là loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao có thể bồi bổ cho cơ thể chúng ta. Không chỉ ngon lành, bổ dưỡng, với màu xanh đậm đẹp mắt, đây chính là một lựa chọn hàng đầu trong rất nhiều món rau củ…#MienTronThitBoBongCaiXanh#HuynhPhatKitchen Huỳnh Phát -
Rau củ luộc chấm kho quẹt Rau củ luộc chấm kho quẹt
Không phải chỉ những loại rau củ quả có màu đỏ là có vita A mà những thứ màu xanh nó cũng có như bông cải xanh hay cải bó xôi ..... #onhanauan Huyen le Tran -
Cơm độn bông cải xanh Cơm độn bông cải xanh
Hưởng ứng phong trào #giảicứubôngcảixanh , con nhà mình cũng được mẹ cho ăn cơm độn bông cải xanh, ăn với cá lóc hấp sốt chanh dây Quỳnh Nga -
Súp Bông Cải Xanh 🥦 Súp Bông Cải Xanh 🥦
Hưởng ứng phong trào #giaicuubongcaixanh 🥦. Cuối tuần đổi khẩu vị cho cả nhà. Súp thơm ngon ngọt béo...lạ miệng à nha😋😋😋 Hoàng Oanh -
Bông Cải Xanh Luộc Chấm Chao Bông Cải Xanh Luộc Chấm Chao
Nghe Ad Dễ Thương nói bông cải xanh hiện đang cần giải cứu😢Mọi người ơi, bắt đầu chế biến các món bông cải xanh đi nha, vừa ngon vừa có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ nữa! Còn được tham gia game😍 chỉ cần thêm hashtag giải cứu bông cải xanh Rose Truong -
Bông cải xanh luộc chay Bông cải xanh luộc chay
Bông cải xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho bệnh nhân nhiễm nhỡ trong máu. Ăn luộc là tốt nhất. Luộc vừa chín đến để giữ được chất dinh dưỡng trong bông cải. Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook -
Súp Bông Cải Xanh Súp Bông Cải Xanh
Bông cải xanh là loại rau nhiều vitamin, bổ dưỡng, ăn ngon miệng. Ngoài xào, nấu canh, luộc, ...còn học cách nấu súp bông cải xay mịn cho bé hoặc làm món khai vị trong bữa tiệc rất nhanh hấp dẫn. Mời cả nhà cùng thử. 😊 Bòn Bon -
Bắp cải luộc chấm kho quẹt Bắp cải luộc chấm kho quẹt
Ngày lễ mà trời lại mưa, thôi thì ở nhà luộc rau ăn cơm cho lành! Nguyễn Thị Bích Đào -
Bông Cải Xanh Xào Thịt Bông Cải Xanh Xào Thịt
#10Nam1HanhTrinh#Thang6Bông cải xanh giòn ngọt, giàu vitamin và chất xơ, khi được xào chung với thịt ba rọi mềm béo, sẽ tạo nên sự kết hợp hài hòa giữa hương vị thanh mát của rau củ và độ béo ngậy của thịt. Đây không chỉ là một món ăn đậm đà, hấp dẫn mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng, protein và các khoáng chất thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Tuy đơn giản trong cách chế biến nhưng lại là một món ngon trên mâm cơm gia đình Việt.Xin cảm ơn món ăn này từ bếp của bạn QUÂN NGUYỄN @cook_DAOBICHCHAU1980 đã tạo cảm hứng cho mình…#BongCaiXanhXaoThit#HuynhPhatKitchen Huỳnh Phát -
Bông Cải Xào Tôm Bông Cải Xào Tôm
Bông cải xanh là một trong số những loại rau có nhiều chất chống oxy hóa, lợi cho bà mẹ mang thai, cho trẻ nhỏ, nên mình hay bổ sung vào thực đơn cho gia đình. Bòn Bon
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (3)