(172) món Ngũ cốc

Dưa hấu, Sữa chua, Ngũ cốc gạo lứt

Lê, Thanh long, Ổi, Sữa chua, Ngũ cốc gạo lứt

trứng gà, sữa không đường, mật ong, dầu ăn hoặc dầu dừa, bột mì hoặc bột yến mạch, Bột nở, Bột matcha, Topping: ngũ cốc em bé, bánh quy,..

bơ, 1 hũ sữa chua, 1mc sữa đặc, Ngũ cốc sữa chua, hạt chia

bánh sandwich (loại ngũ cốc nâu healthy), trứng, xà lách, thịt nguội, cà chua, phô mai humbugger, sốt mayonnaise, tiêu muối

xúc xích Đức, bacon, trứng gà ta, sandwich ngũ cốc, nước cam ép, dứa

yến mạch, sữa không đường hoặc sữa hạt, Topping: trái cây yêu thích, các loại hạt, ngũ cốc, hạt chia,.

sandwich đen hoặc ngũ cốc, trứng gà, Salad, cà chua, dưa leo, chuối vàng, bơ lạt, ham

bơ chín, chuối, hạt hạnh nhân, hũ sữa chua (ít đường hoặc không đường), sữa tươi không đường, hạt chia, ngũ cốc

ngũ cốc hạt, sữa tươi ko đường, dứa chín

Ngũ cốc trái cây, hộp sữa chua không đường, táo, hạt hạnh nhân, hạt chia

táo nhỏ, Ngũ cốc Hạt dinh dưỡng, Sữa tươi không đường

sandwich (mình dùng loại ngũ cốc nguyên cám), chuối, phô mai con bò cười

lòng trắng trứng, nước cốt chanh, đường ăn kiêng, lòng đỏ trứng gà, dầu ăn (đậu nành), sữa hạt, bột yến mạch, bột cacao, lòng đỏ trứng gà, bột bắp, sữa hạt, phomai con bò cười

hũ sữa chua không đường, Ngũ cốc tuỳ thích hoặc granola, cây tuỳ thích, nước whey, Hạt chia

khoai lang, yến mạch, bột năng, bơ đậu phộng, sữa ngũ cốc/sữa tươi không đường, phô mai, mật ong (nếu thích ngọt)

khoai lang tím, sữa tươi ko đường, sữa tươi ko đường, bột sắn dây, đường ăn kiêng, Granola (ngũ cốc giảm cân)

khoai lang tím, trứng gà, hộp sữa chua, Ngũ cốc hoặc hoa quả tuỳ thích

Ngũ cốc Muesli, hộp sữa chua hy lạp, sữa chua thông thường cũng ngon 👍🏻, mọng, Hạt thông, hạt chia, hạt gì tuỳ thích, mật ong, siro lá phong hoặc đường ăn kiêng

bột mỳ, hộp sữa tươi, Hành lá, Ngũ cốc, muối, dầu

Yến mạch(mình dùng ngũ cốc không đường chỉ toàn yến mạch là chính nên cũng quên không đong bnhieu gram), chuối chín (quả vừa), Bột ca cao, Hạt chia, Sữa chua

bánh mì ngũ cốc, bơ, xúc xích hoặc trứng, cà chua, Muối

yến mạch, sữa đậu nành không đường, sữa chua, Mật ong (tuỳ khẩu vị thích ngọt thì cho nhiều), lạc 🥜, Topping : vài lát bơ, ngũ cốc, dừa khô không đường

hạt chia, Sữa tươi không đường, Ngũ cốc, Trái cây tùy ý

cơm nguội, trứng gà, thịt thăn bò, Hành lá,tỏi băm, Cà chua,ớt trái,dưa leo để trang trí, Hạt nêm,bột ngọt,nước tương,dầu hào,dầu mè,dầu ăn.., Bột nghệ, nước hoa đậu biếc, ngũ cốc