sữa chua lên chua quá, có nổi nhiều bọt khí • bột mì số 8 • bột mì số 13 • muối biển • đường nâu (cho bớt chua, còn nếu thích chua thì bỏ qua nguyên liệu này) • bơ hoặc dầu ô liu extra virgin • gia vị cỏ thơm Provence (hoặc bất kỳ hương nào bạn thích, hay không có cũng không sao)
ức gà không da • má đùi gà rút xương • Nấm đùi gà • Cà rốt • hành tây • Bắp mỹ ngọt • phô mai mozzarella bào • lá thơm provence khô nếu có (rosemary, thyme, basil,…)
bột mì số 13 • muối hồng • đường nâu • dầu ô liu • men instant • nước lọc • mozzarella • cheddar • brie • phô mai kem (hoặc phô mai blue cheese, hay phô mai thúi) • lạp xưởng tươi (hoặc 200g thịt băm xào gia vị provence) • củ hành tây to, cỡ 400-500g •
Ớt chuông, ớt ngọt, cà chua, bí ngòi (hoặc rau củ yêu thích) • Gia vị: lá thơm vùng provence • gà công nghiệp, nhiều thịt nướng sẽ mềm mọng hơn • Gia vị: lá thơm vùng provence, dầu ăn, sốt cà chua
Couscous • hạt đậu que giữ ra từ đậu que già vỏ đã dai • lá thơm khô provence • cà rốt • ớt chuông • đậu que dẹp • hành Tây • nhỏ ngò Tây • nhỏ hành lá • nhỏ ngò rí • tỏi • dầu olive •
Đế pizza spirulina cho hai bánh • hộp cá ngừ ngâm dầu vị lá thơm Provence • hộp cà chua cô đặc hoặc sốt cà chua cho pizza • hành tây • Lá oregano khô • Phô mai mozzarella tươi
Nui xoắn • Vẹm thịt • cà chua cô đặc • cà chua • cà rốt • cải vàng parsnip • hành tây • tỏi • lá thơm khô vùng Provence • Phô mai parmesan bào • Lá ngò tây trang trí (optional)