Bekal Sehat Untuk Suami (diet) Day#3
Assalamualaikum,.
dari kemaren lagi pengen banget makan nasi goreng, tapi... gimana buat nasi goreng tetap sehat ?
dan akhirnya dapet ideeeee.....
supaya asupan Kabohidrat , serat, Vitamin dan Mineral bisa terpenuh. resep simpelnya ...
Bekal Sehat Untuk Suami (diet) Day#3
Assalamualaikum,.
dari kemaren lagi pengen banget makan nasi goreng, tapi... gimana buat nasi goreng tetap sehat ?
dan akhirnya dapet ideeeee.....
supaya asupan Kabohidrat , serat, Vitamin dan Mineral bisa terpenuh. resep simpelnya ...
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Nasi Goreng Sehat : 3 Siung bawang putih (Cincang), 3 Siung bawang Merah (Poting Tipis). Masukan 2 Sdm Olive Oil panaskan, masukan bawang putih & merah, tumis hingga harum. masukan cabe rawit (kalau suka pedas) tumis lagi agak layu, masukan nasi dingin aduk hingga rata. tambahkan kaldu bubuk, lada bubuk & garam hilamaya. test rasa. dirasa pas matikan api.
- 2
Tumis Kacang panjang & Tauge : 2 Siung Bawang Putih (Cincang). masukan 1 sdt olive oil. tumis bawang putih sampai wangi, masukan kacang panjang aduk rata, masukan tauge dan kaldu bubuk & garam margarine. kasi sedikit air, test rasa.
- 3
Tempe Penyet : Goreng tempe pakai olive oil, buat sambal : 2 siung bawang putih, 2 siung bawang merah, setengah tomat, cabe rawit, garam himalaya, kaldu bubuk di ulek sampai halus. masukan tempe yang sudah di goreng ke dalam cobek. di ulek lagi sampai tempe hancur.
- 4
Udang : di panggang di api kecil
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar