Aneka TELUR REBUS KUAH KALDU Sederhana
Diawali oleh komitmen Suami untuk berketo di bulan Nov 2016. Sejak itu pula mulai mempelajari bahan2 yg aman untuk menjalani Life style keto.
Demi komitmen Porsi badan yg lebih ringan dan sehat buat suami terchayang maka harus mau dan bisa😍
Dan akhirnya dimulailah pertempuran dengan pesanan teman yg menjani Pola makan Keto yg saat itu msh terbatas.
Sekadar berbagi untuk yg baru memulai uprekan menu Keto didapur, sedikit tips.
Persiapan Keto itu tdk rumit, Untuk teman2 yg ingin ringkes dlm mengolah menu keto ini, bisa dimulai dengan langkah ini:
✏Selalu Stok Kuah Kaldu bisa untuk menu apa saja.
✏Rebusan Telur, selalu ready di kulkas.
✏ daging giling, baiknya jgn absen difrezer. (bisa dikemas per 100gr siap olah kapan saja
Menu Keto itu bisa nikmat dengan olahan sederhana.
Semoga menginspirasi💖
1 porsi olahan ini sangat mengenayangkan ;
1telur Moza bungkus, 1 kuning telur selimut daging, 2 btr telur puyuh.
+ 1 mangkok kuah Kaldu.
Nilai Nutrisi :
Kalori : 362gr
Lemak : 24.6gr
protein : 13.7gr
Net Karb : 1.2gr
note : nilai Nutrisi ini belum termasuk lemak dan nutrisi lainnya dari Kuah Kaldu tulangan Sapi y...
mamak belajar dulu ...
malasnya kembali kelaptop... pengen kembali k Panci dan centong aja😁
Aneka TELUR REBUS KUAH KALDU Sederhana
Diawali oleh komitmen Suami untuk berketo di bulan Nov 2016. Sejak itu pula mulai mempelajari bahan2 yg aman untuk menjalani Life style keto.
Demi komitmen Porsi badan yg lebih ringan dan sehat buat suami terchayang maka harus mau dan bisa😍
Dan akhirnya dimulailah pertempuran dengan pesanan teman yg menjani Pola makan Keto yg saat itu msh terbatas.
Sekadar berbagi untuk yg baru memulai uprekan menu Keto didapur, sedikit tips.
Persiapan Keto itu tdk rumit, Untuk teman2 yg ingin ringkes dlm mengolah menu keto ini, bisa dimulai dengan langkah ini:
✏Selalu Stok Kuah Kaldu bisa untuk menu apa saja.
✏Rebusan Telur, selalu ready di kulkas.
✏ daging giling, baiknya jgn absen difrezer. (bisa dikemas per 100gr siap olah kapan saja
Menu Keto itu bisa nikmat dengan olahan sederhana.
Semoga menginspirasi💖
1 porsi olahan ini sangat mengenayangkan ;
1telur Moza bungkus, 1 kuning telur selimut daging, 2 btr telur puyuh.
+ 1 mangkok kuah Kaldu.
Nilai Nutrisi :
Kalori : 362gr
Lemak : 24.6gr
protein : 13.7gr
Net Karb : 1.2gr
note : nilai Nutrisi ini belum termasuk lemak dan nutrisi lainnya dari Kuah Kaldu tulangan Sapi y...
mamak belajar dulu ...
malasnya kembali kelaptop... pengen kembali k Panci dan centong aja😁
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan bahan dan bumbu, Telur rebus, Daging Giling dan bumbu2nya.Rebusan Tulang Kaki Sapi.
- 2
Rebus Tulang Kaki sapi sampai mengeluarkan kaldu dan berwarna putih kental. Kuah Kaldu ini bisa disimpan dikulkas/frezer. Bisa diminum langsung untuk asupan mineral.
- 3
Kupas Telur Yg sudah direbus, Dipisahkan Kuning dan putihnya.Siapkan Potongan Mozarella.
- 4
Untuk selimut dagingnya, giling semua bahan daging dgn chopper.
- 5
Bulatkan daging yg sdh dihaluskan dengan diisi telur yg didalmnya dimasukkan Maozarella. Kuning telur nya juga dibungkus daging.
- 6
Siapkan air panas. Setelah mendidih matikan api. Dan masukkan telur yg sdh dibungkus daging. Setelah semua siap, panaskan kembali hingga daging matang sempurna.
- 7
Siapkan Panci kecil untuk 1 porsi. Ambil 2 centong kuah kaldu sdh direbus dan dicemplungi magi blok. Tuang kedalam panci kecil masukkan Rebusan Telur yg sdh matang sempurnya dengan air rebusannya untuk 1 porsi. Masukkan daun bawang seledri. Cicipi rasa...
- 8
Siap disantap taburi Daun Bawang, seledri. Bawang Goreng. Jika suka pedas masukkan 1 buah cabe rawit yg diiris.
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar