Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)
#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre
Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)
#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre
Hướng dẫn cách làm
- 1
Rửa sạch toàn bộ các nguyên liệu rau củ và cá hồi với nước muối lạnh. Xà lách romain tách lá, rửa kỹ, vẫy ráo nước. Cà chua cắt lát lớn, bỏ hạt. Cá khứa xéo, đường khứa nông, ướp cùng 1 muỗng nhỏ muối tiêu trong 5 phút.
- 2
Bắt chảo nóng lên khói trong 1 phút. Cho 1 muỗng bơ thực vật vào? Để bơ tan và vừa sôi cho 2 lát bánh mì vào, chỉnh lửa vừa, duy trì mỗi mặt 1 phút 30s, lấy bánh ra, bánh sẽ vừa giòn đều 2 mặt. Cho thêm 1 muỗng bơ vào, bơ vừa tan cho cá hồi vào (Úp mặt da xuống trước) lửa lớn 1 phút, chỉnh lửa nhỏ dần và duy trì mỗi mặt 3-5 phút, tuỳ độ dày của miếng cá.
- 3
Xếp bánh theo thứ tự các lớp: 1 lát bánh + 1/2 tổng lượng xà lách romain + toàn bộ cà chua + 5 lá tía tô + cá hồi áp chảo + 5 lá tía tô + 1/2 tổng lượng xà lách romain + 1 lát bánh. Cuộn chặc bánh với giấy hoặc bộc thực phẩm chuyên dụng, cắt đôi ngang thân và dùng ngay khi nóng. Bánh để quá 10 phút sẽ mất giòn. Enjoy ♥️
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
![Hình của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/112672194435c4be/300x426f0.481701_0.5_1.0q80/sandwich-than-tre-nhan-ca-h%E1%BB%93i-ap-ch%E1%BA%A3o-eat-clean-lose-weight-recipe-main-photo.jpg)
![Hình bước làm 2 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]](https://img-global.cpcdn.com/steps/cdfbf4f84833b7df/160x128cq80/sandwich-than-tre-nhan-ca-h%E1%BB%93i-ap-ch%E1%BA%A3o-eat-clean-lose-weight-recipe-step-2-photo.jpg)
![Hình bước làm 2 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]](https://img-global.cpcdn.com/steps/228af9b37e223530/160x128cq80/sandwich-than-tre-nhan-ca-h%E1%BB%93i-ap-ch%E1%BA%A3o-eat-clean-lose-weight-recipe-step-2-photo.jpg)
![Hình bước làm 3 của món Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]](https://img-global.cpcdn.com/steps/14be3c3e3067e8c3/160x128cq80/sandwich-than-tre-nhan-ca-h%E1%BB%93i-ap-ch%E1%BA%A3o-eat-clean-lose-weight-recipe-step-3-photo.jpg)


Bình luận