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Frittata Vegana con Farina di Ceci e Zucchine
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Foto di Frittata Vegana con Farina di Ceci e Zucchine

Frittata Vegana con Farina di Ceci e Zucchine

Ale In Cucina @gavinascooking
Ale In Cucina @gavinascooking @cook_20968627
Sardegna

Frittata Vegana con Farina di Ceci e Zucchine

Ale In Cucina @gavinascooking
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Ingredienti

40 min
1 porzione
  • 60 gfarina di ceci
  • 170 mlacqua
  • 1 pizzicocurcuma
  • QBSale e pepe
  • qbOlio extravergine d'oliva
  • 100 gzucchine
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Istruzioni per cucinare

40 min
  1. 1

    Iniziamo con il preparare il composto della frittata.Mettiamo la Farina di Ceci con 2pizzichi di sale,1pizzico di pepe e una spruzzata di curcuma, mescoliamo il tutto, dopodiché aggiungiamo l'acqua a filo e con una frusta mescolano bene in moda da non formare grumi.

  2. 2

    Pronta la base della nostra frittata Vegana... mettiamo il composto a riposare in frigorifero per mezz'ora.

  3. 3

    Mentre l'impasto riposa in frigo prepariamo le zucchine. Le cuciniamo in una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine d'oliva e uno spicchio d'aglio (facoltativo) già tagliate a cubetti. Aggiungere acqua se ne hanno bisogno e aggiustate di sale.

  4. 4

    Quando le zucchine saranno cotte togliamo dal frigo la base della nostra frittata mescoliamo bene e aggingiamo le zucchine mescoliamo bene di nuovo.

  5. 5

    Prepariamo una teglia rotonda da forno max 20cm di diametro. Foderiamo di carta forno, mettiamo un filo d'olio sul fondo e adagiamo l'impasto.

  6. 6

    Aggiungiamo in Filo d'olio anche sopra e facciamo cuocere in forno a 200g per 20 min.

  7. 7

    Altrimenti potete cucinarla anche in padella antiaderente con un filo d'olio 10 Min per lato. Quando formerà la crosticina dorata sarà pronta per essere girata.

  8. 8

    ENJOY ❤️

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Ale In Cucina @gavinascooking
Ale In Cucina @gavinascooking @cook_20968627
il 10 giugno 2020 12:34
Sardegna
Seguitemi anche su INSTAGRAM @gavinascooking ✔️✔️Mamma e Moglie👪Classe 1986Vivo in Sardegna🐠Amo la Cucina❤NO Lieviti NO Zucchero🚫Light💪Natura,trekking, passeggiate🌷Cibi e idee x una buona alimentazione
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Frittata Vegano Farina Di Ceci Zucchine

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