মুসলিটা প্রথমে 1 টেবিল চামচ মধু আর দুধের মধ্যে দিয়ে 2 ঘন্টা রাখতে হবে যাতে পুরো দুধটা টেনে নেয় ।

চিয়া সিডস্ 1 টেবিল চামচ জলে দিয়ে 1 ঘন্টা রেখে ওর মধ্যে স্ট্রবেরি ক্রাশটা দিয়ে আর‌ও 1 ঘন্টা রেখে দিতে হবে । নাটস্ কুচিয়ে নিয়ে সব উপকরন একজায়গায় নিতে হবে ।