Cuci bersih beras dan quinoa,taruh pada mangkuk tahan panas,kasih air matang

Didihkan air pada panci,masukan mangkuk yg berisi beras dan quinoa,..setelah setengah jam masukan irisan bawang putih,jahe keprek,salmon cincang (masak dengan api kecil) tunggu sampai matang atw sampai didapet tingkat kelembutan bubur yg sesuai,setelah matang masukan chesee dan aduk rata

Untuk sayur : didihkan air masukan ayam cincang hingga matang lalu masukan brokoli dan buncis hingga matang,lalu saring atw blender

Mango sauce : blender mangga hingga halus

Setelah semua matang sajikan dalam mangkuk saji dan beri taburan flaxseed 😘