Tumis ayam & nasi basmati (diet) menu diet

Name: Tumis ayam & nasi basmati (diet) menu diet
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 20 - 30 gram Nasi basmati ( dibuat dari beras basmati; 500-1000 ml Infused water untuk minumnya; 1/2 buah Wortel; secukupnya Bawang bombay; Sawi hijau,sawi putih; 1 siung Bawang putih diiris; secukupnya Brokoli; 1 sdt Kaldu jamur; secukupnya minyak jagung; sesuai selera Air; 80 gr dada ayam potong dadu; 1 sdt minyak jagung; 1 sdt saus tiram; secukupnya Lada hitam; 1/4 sachet Tropicanaslim; 1 sdt Kecap tropicanaslim; 1 buah Bawang bombay; secukupnya daun bawang

Anggi @gie_oktr

Sukabumi

Kebetulan aku jalanin program diet udah hari ke 36,ini menu makan siang sd sore,dan aku udah berhasil kibbbbñ
10 kg 🤭

Lebih banyak

Tumis ayam & nasi basmati (diet) menu diet

Anggi @gie_oktr

Sukabumi

Kebetulan aku jalanin program diet udah hari ke 36,ini menu makan siang sd sore,dan aku udah berhasil kibbbbñ
10 kg 🤭

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1 jam

1 porsi

20 - 30 gramNasi basmati ( dibuat dari beras basmati
500-1000 mlInfused water untuk minumnya
Sayuran
1/2 buahWortel
secukupnyaBawang bombay
Sawi hijau,sawi putih
1 siungBawang putih diiris
secukupnyaBrokoli
1 sdtKaldu jamur
secukupnyaminyak jagung
sesuai seleraAir
Tumis ayam
80 grdada ayam potong dadu
1 sdtminyak jagung
1 sdtsaus tiram
secukupnyaLada hitam
1/4 sachetTropicanaslim
1 sdtKecap tropicanaslim
1 buahBawang bombay
secukupnyadaun bawang

Tersimpan

Cara Membuat

1 jam

1

Rebus wortel,brokoli,jika sdh matang angkat,tumis bersama sawi,bawang dan beri bumbu,koreksi rasa
2

Panaskan minyak,masukan dada ayam dan bawang bombay,jika sudah matang masukan kecap,saus tiram,lada,kaldu bubuk dan daun bawang,koreksi rasa
3

Sajikan bersama nasi basmati