Omelette diet rendah kalori 250 kkal
Dengan bahan makanan murah meriah, kamu bisa bikin omelette yg tinggi protein, rendah lemak, ada serat juga. Makan dengan 2-3 sdm nasi merah, Kalori tak sampai 400 kkal. Cocok untuk kamu yg sedang diet. Protein 18,7 g (31% kebutuhan wanita usia 25-50 thn) .
Lupa ga foto stepnya,,,😆, dah lah paling simpel ini...
Omelette diet rendah kalori 250 kkal
Dengan bahan makanan murah meriah, kamu bisa bikin omelette yg tinggi protein, rendah lemak, ada serat juga. Makan dengan 2-3 sdm nasi merah, Kalori tak sampai 400 kkal. Cocok untuk kamu yg sedang diet. Protein 18,7 g (31% kebutuhan wanita usia 25-50 thn) .
Lupa ga foto stepnya,,,😆, dah lah paling simpel ini...
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Haluskan tahu, hingga lembut
- 2
Tambahkan bumbu cincang, daun bawang, rawit, garam, merica, kaldu, saus tiram, aduk rata
- 3
Masukkan tauge, dengan diremas sedikit, adik rata
- 4
Tambahkan telur ayam, aduk hingga tercampur sempurna
- 5
Panaskan teflon yang sudah dioles minyak sedikit, jika tidak menggunakan minyak juga bisa
- 6
Tuangkan adonan diatas teflon, masak dengan api kecil, balik saat sudah kuning keemasan,
- 7
Angkat jika sudah kuning emas merata
- 8
Sajikan selagi hangat, makan dengan nasi merah yang mennyehatkan
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar