カポナータ
野菜タップリで冷めても美味しい♪
隠し味のお酢は夏バテにもバッチリです。
このレシピの生い立ち
自己流です。
作り方
- 1
ナスは乱切りにして、オリーブオイルで炒めます。
茄子に油が入るまで炒めたら別の皿に取っておきます。 - 2
①の鍋にオリーブオイルを再び入れ、ニンニクのみじん切りを炒めます。
香が出てきたら玉ネギの薄切りを加えて炒めます。 - 3
玉ネギがしんなりしたら1cmの輪切りにしたズッキーニと3cm角に切ったパプリカ、そして酢を加えて更に10分程炒めます。
- 4
①の茄子とトマトの水煮缶、コンソメを加えて煮込みます。トマトがホールの場合は潰してから入れましょう。
今日のはミニトマトの缶詰でした。 - 5
20分程、水気を煮詰める感じで煮て、塩コショウで味を整えてできあがり。
コツ・ポイント
ピーマンやオレガノなど、色々アレンジできます。
大きく切ってサッと炒めれば食べ応えがあるものになりますが、私はクタクタに炒めてパスタソースにしたりもします!
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