ナスの焼き浸し きのこあんかけ

ゾウの妻 @cook_40022181
簡単でもう一品欲しい時に便利です♪
油を使ってないからとってもヘルシーですよ☆
このレシピの生い立ち
夫はナスに味が染み込んでいないものを食べるのが嫌いです。
でも、私はナスが食べたかったので焼いてから揚げ浸しのようにしてみたんです。カロリーも低くて美味しく頂けると思いました。
ナスの焼き浸し きのこあんかけ
簡単でもう一品欲しい時に便利です♪
油を使ってないからとってもヘルシーですよ☆
このレシピの生い立ち
夫はナスに味が染み込んでいないものを食べるのが嫌いです。
でも、私はナスが食べたかったので焼いてから揚げ浸しのようにしてみたんです。カロリーも低くて美味しく頂けると思いました。
作り方
- 1
ナスはヘタをとって、背に切れ目をいれて水にさらす。
シメジ・エノキは石突を取ってから食べやすい大きさに切っておく。 - 2
お鍋に★のお水を入れて沸騰したら、他の★を入れる。
その後にシメジ・えのきを入れる。ナスは魚焼きグリルで両面よく焼く。
- 3
ナスが焼けたら2のお鍋に入れて沸騰させる。
沸騰したら火を止めて落し蓋をしてそのまましばらく放置する。味を良く染み込ませるには1時間~置くとよいが時間がない場合は30分くらいでもいいと思います
- 4
3の中からナスを盛り皿に取り分ける。
煮汁をキノコ類よりも少なくなるように捨てる。
万能ねぎを入れて煮汁を火にかける。
水溶き片栗粉をいれて沸騰させ、とろみがついたらナスにかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
ショウガを入れてもいいと思います。
出汁をめんつゆに変えてもいいと思います。
揚げたりしないでグリルで焼くので手間もそんなにありません。魚焼きグリルなら短時間で焼けるので便利ですよ♪
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