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にんにくの芽としょうがのヘルシーお粥
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にんにくの芽としょうがのヘルシーお粥-レシピのメイン写真

にんにくの芽としょうがのヘルシーお粥

gaju
gaju @cook_40038753

にんにくの芽、しょうが、塩味があっさりとしていてダイエットメニューにもなりそうな簡単なおかゆです。
このレシピの生い立ち
虫歯になり柔らかいものをと思っていたところ、安売りでたくさん買ってあったにんにくの芽と、残りもののごはん・野菜でお粥を作ってみました。

にんにくの芽、しょうが、塩味があっさりとしていてダイエットメニューにもなりそうな簡単なおかゆです。
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にんにくの芽としょうがのヘルシーお粥

gaju
gaju @cook_40038753

にんにくの芽、しょうが、塩味があっさりとしていてダイエットメニューにもなりそうな簡単なおかゆです。
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虫歯になり柔らかいものをと思っていたところ、安売りでたくさん買ってあったにんにくの芽と、残りもののごはん・野菜でお粥を作ってみました。

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材料

1人分
  • ごはん 茶碗1/2〜1杯
  • にんにくの芽 1本
  • しょうが お好みで
  • 水 小鍋にごはんを入れてかぶるくらい
  • 塩 ひとつまみ
  • ※残りものの野菜(ここでは白菜とネギを入れてます) お好みで
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作り方

  1. 1

    小鍋にごはんを入れて十分にかぶるくらいの水を入れて火にかけます。

  2. 2

    5ミリ幅位に切ったにんにくの芽、お好みの切った野菜を1に入れます。
    ※このとき水が足りないようだったら足してください。

  3. 3

    ひと煮立ちしたら、細く切ったしょうが、塩を入れます。

  4. 4

    具材がやわらかくなったら火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくの芽としょうがの香りがシンプルな塩味に合います。
わかめを入れてもおいしいと思います。

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gaju
gaju @cook_40038753
2010/01/05 14:26に公開
まだまだ料理初心者ですが、料理の楽しさを感じています。ホットケーキなど粉モノが大好きでよく作って食べてます。また、沖縄、ネパール、タイ料理が好きですがやっぱり和食も好きで日々勉強中です。
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このレシピのキーワード

おかゆ ねぎ 白菜 にんにくの芽 ご飯 しょうが

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