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ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)
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ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)

きみちちゃん
きみちちゃん @cook_40041763

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
このレシピの生い立ち
旦那様が、考案したレシピです。とってもおいしいですよぉ~。

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
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旦那様が、考案したレシピです。とってもおいしいですよぉ~。

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ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)

きみちちゃん
きみちちゃん @cook_40041763

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
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旦那様が、考案したレシピです。とってもおいしいですよぉ~。

お豆腐が入ってるのでヘルシーです。(^ー^)v水分は お豆腐と長芋と卵だけで、お水は入れませーん。
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材料

  • お好み焼きミックス粉 100グラム
  • 豆腐(絹ごし) 1丁
  • 長芋(すりおろす) 約200グラム
  • 卵 2個
  • キャベツ(みじん切り) 適量
  • 具(豚肉・イカ・えびなどお好みで) 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ボールにミックス粉と豆腐と長芋(すりおろしたもの)と卵を入れて よく混ぜる。

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)作り方1写真
  2. 2

    後は、いつものお好み焼きの要領で みじん切りのキャベツとお好きな具で 焼いてください。

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪(水入れないよ)作り方2写真

コツ・ポイント

キャベツを沢山入れると ヘルシーに出来ますが ひっくり返し難いです。
ほどほどで。(^_^;
長芋は ぜひ入れてください。美味しいです。

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きみちちゃん
きみちちゃん @cook_40041763
2010/01/21 08:56に公開
お料理・お菓子のレパートリーをクックパッドで広げたいと思っています(*⌒▽⌒*)
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このレシピのキーワード

お好み焼き イカ エビ 豚肉 キャベツ 卵 絹ごし豆腐 豆腐 山芋

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