鉄分ばっちりほうれん草の離乳食

鉄分ばっちりほうれん草の離乳食

michiko15 @cook_40033935

バナナの甘さで食べやすく離乳食中期から食べています。
このレシピの生い立ち
離乳食中期になり、食べやすく鉄分の取れる飽きの来ないメニューにしました。

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バナナの甘さで食べやすく離乳食中期から食べています。
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離乳食中期になり、食べやすく鉄分の取れる飽きの来ないメニューにしました。

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材料

１人前

ほうれん草２０グラム
バナナ４分の１
絹豆腐３０グラム
しろすりごま小さじ２分の１

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作り方

1

ほうれん草はあくをとりした湯。
離乳食中期の場合はみじん切りに。後期は食べやすい幅に切る。
2

バナナは甘みのあるものを使用。豆腐とバナナはつぶしておく（豆腐は離乳食中期なら加熱後につぶす）
3

１のほうれん草と２の具をあわせて白すりゴマもあわせて盛る

コツ・ポイント

バナナは甘さが出たら食べやすく冷凍、ほうれん草は小分けにして冷凍して使うと楽です。

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michiko15 @cook_40033935

2010/01/29 14:32に公開

材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。