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１人分の低カロスープ
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１人分の低カロスープ-レシピのメイン写真

１人分の低カロスープ

ハートキャンディ
ハートキャンディ @cook_40051602

スープ１杯1３３キロカロリー
COOKPADひとりぶんごはんに掲載されました
野菜たっぷりだよ。朝食スープに召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
毎朝、夫に作るスープ。
インスタントは好きじゃないので冷蔵庫にあるもので作ってます

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材料

1人分
  • ベーコン 1枚
  • キャベツ １枚
  • しめじ 10ｇ
  • コンソメ(顆粒) 1袋
  • 水 300cc
  • オリーブオイル(炒め用) 小さじ１
  • ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    しめじは手で分けてキャベツは1cmの細切りでベーコンは約５ｍｍ幅に切る

  2. 2

    小ソースパンにオリーブオイルを入れて１を入れる。しんなりするまで弱火で炒めてね

  3. 3

    ２に水とコンソメ顆粒を入れる。
    約15分ほど煮込む

  4. 4

    器にスープとねぎをのせて出来上がり♪

  5. 5

    H26.10.22発売のCOOKPADひとりぶんごはんに採用されました。

    • １人分の低カロスープ作り方5写真
  6. 6

    P99です
    初めての本掲載に感動(´艸｀*)

    • １人分の低カロスープ作り方6写真

コツ・ポイント

野菜は、炒めれば炒めるほど美味しいです。
焦がすとNGなので弱火でしんなりしたらスープを入れてください。

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ハートキャンディ
ハートキャンディ @cook_40051602
2012/11/17 02:09に公開
夫婦二人暮らしです。
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ シメジ キャベツ ベーコン

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