高野豆腐でなんちゃって唐揚げ♪
低カロリーで沢山食べれる唐揚げが食べたくて、
作ってみました。
酒のおつまみに揚げ物が食べたいときになどおススメ~(^^)v
作り方
- 1
高野豆腐は熱湯でふやかしておく。 Aの調味料を混ぜておく。
- 2
高野豆腐がもどったら、水で押し洗いし、出てくる水が白く濁らなくなるまで洗ったら、少ししっかりめに水気を切る。
- 3
2の高野豆腐を手で適当な大きさに手でちぎり、Aの混ぜた調味料を加え、
ビニール袋へ入れたら、片栗粉をまぶして、袋ごとシャシャカする。 - 4
3の高野豆腐を、170度ぐらいの油でカリッと揚げる。
※【追記】があります↓ - 5
【追記】
油で揚げる際、汁気が多いと油がはねたり、まれに破裂する事があるようです。 - 6
調味料を含ませた後、水分が多いようなら絞り、片栗粉をしっかりまぶしてから揚げる様お願いしますm(__)m
- 7
ただし、あまり絞りすぎると揚げた後パサパサになってしまうので、押したら汁が滲む程度がいいかと思います。
コツ・ポイント
なんとかヘルシ~な唐揚げが食べたくて。色々調べて作りました。
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