ウインナー・タマネギ・ピーマンを小さく切る。
タマネギとピーマンはレンジで１分ほど加熱しておく。

ホットケーキミックス、豆乳を混ぜ合わせて１とチーズを混ぜる。

電子レンジで様子を見ながら加熱。

我が家のレンジ（600W）では、２分ぐらいでした。