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黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!
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黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!-レシピのメイン写真

黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!

たれふさ
たれふさ @cook_40040405

北海道知床レシピ!御飯が止まらなくて危険です!!保存がききます。
H22.10.22大幅見直しました。
このレシピの生い立ち
主人と北海道をバイクでキャンプツーリングしていた時、知床の民宿のお手伝いをし、女将さんに教えてもらったのがこの「南蛮味噌」です!
とっても思い出のあるレシピで、美味しいのでぜひぜひおすすめです!!

北海道知床レシピ!御飯が止まらなくて危険です!!保存がききます。
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とっても思い出のあるレシピで、美味しいのでぜひぜひおすすめです!!

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黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!

たれふさ
たれふさ @cook_40040405

北海道知床レシピ!御飯が止まらなくて危険です!!保存がききます。
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材料

  • 青唐辛子 6本~10本
  • ナス 4本
  • 青しそ お好み
  • 黒糖 200g
  • 味噌 200g
  • 油 大4~
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作り方

  1. 1

    青唐辛子は小口切り(種も使用)、青しそは千切り、ナスは5mm程の輪切りにする。
    *黒糖は塊を細かく砕いておくと楽です。

    • 黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!作り方1写真
  2. 2

    厚手の鍋又はフライパンに油(大4)をひき、青唐辛子と青しそを炒める。

  3. 3

    油が回ったらナスを入れ、しんなりするまで中火で炒める。
    茄子全体に油が回るよう、足りない場合は油を少しずつ足す。

  4. 4

    火を弱火にして黒糖を入れる。
    焦がさないようかき混ぜながら味噌を入れる。
    黒糖の塊がなくなり味噌と混ざり合ったら火から下ろす。
    艶が出てきたらできあがり!!

  5. 5

    *味噌の量について
    まず黒糖と同量を入れ味見し、甘さが強いと感じたら味噌を足してください。

  6. 6

    青唐辛子は6本でやや控えめの辛さ
    10本では、後でヒーヒーする辛さ。お好みで♪といっても種類によりけり。運まかせ?!

    • 黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!作り方6写真
  7. 7

    ←レシピを教わった場所(北海道知床)では「南蛮」という種類の青唐辛子を使っていました。
    今回は「青唐辛子」使用。

  8. 8

    茄子一枚でご飯一杯いけます!
    力仕事の方、冷え症の方、体も温まりお薦めです♪

    • 黒糖がポイント♪甘辛美味しい南蛮味噌!!作り方8写真

コツ・ポイント

焦がさない事がポイント!
青唐辛子は辛さが様々なので、青唐辛子、黒糖、味噌は好みで調節してください。
青しそは多いほうが美味しいです。

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たれふさ
たれふさ @cook_40040405
2007/08/22 05:24に公開
いたずら盛りの子供( 長男9歳、次男7歳) と、山登りにはまっている主人の4人家族。 皆さんの素敵なレシピに沢山刺激を受けながら、日々のお料理を楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

なす 大葉 青とうがらし 味噌 黒糖

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