グレープフルーツは疲労回復や美肌効果血糖値が上がりにくい食材です 玉ねぎの血液サラサラ効果 夕食に食べたい一品です
このレシピの生い立ち
ルッコラはプランターで簡単に育てられますよ^ ^
間引きしたらたくさんとれたのでたっぷりとつかいました