･°✡しらたきでヘルシーサラダ麺✡･°

Name: ･°✡しらたきでヘルシーサラダ麺✡･°
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき 200グラム; ひき割り納豆 1パック～2パック; わかめ 適量; レタス 適量; トマト 適量; ノンオイルドレッシング又はポン酢 適量

にゃにゃ☆☆☆ @cook_40062899

しらたきでヘルシーに(o´∀`o)ﾉ

納豆がからんでおいしーい･:*+.✡･°

このレシピの生い立ち
蒟蒻ヌードルのレシピを、しらたきでアレンジしてみました(^-^)/

しらたきでヘルシーに(o´∀`o)ﾉ

納豆がからんでおいしーい･:*+.✡･°

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蒟蒻ヌードルのレシピを、しらたきでアレンジしてみました(^-^)/

･°✡しらたきでヘルシーサラダ麺✡･°

にゃにゃ☆☆☆ @cook_40062899

しらたきでヘルシーに(o´∀`o)ﾉ

納豆がからんでおいしーい･:*+.✡･°

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材料

2人分

しらたき 200グラム
ひき割り納豆 1パック～2パック
わかめ適量
レタス適量
トマト適量
ノンオイルドレッシング又はポン酢適量

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作り方

1

しらたきを洗う。
水をきって耐熱皿に入れラップをしたら、500wのレンジで3分から4分。
2

ざるにあげ流水で洗う。
食べやすい長さにカットしたら
キッチンペーパーで、しっかりと水分を吸い取る。
あく抜き完了♡
3

時間があれば、③のしらたきを冷蔵庫で冷やしておくと更に美味しいです！(^-^)/
4
お皿にレタスとわかめ、
しらたきをのせる。
5
かき混ぜておいたひき割り納豆をしらたきの上にかける。
トマトを飾る。
6
ドレッシングを全体にかけたら。。。
出来上がり～♡
(O´∀｀K)ｂ

コツ・ポイント

ドレッシングは、ノンオイルがオススメです！
ポン酢でも、美味しかったですよ～

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つくれぽ

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にゃにゃ☆☆☆ @cook_40062899

2015/03/14 00:18に公開

はじめまして♪娘1人息子2人の母してます♪毎日の食事作りで皆さんのレシピに大変お世話になっています(ˊ˘ˋ*)つくれぽを送って下さった方、いいねをして下さった方、フォローして下さってる方、いつもありがとうございます。心から感謝でいっぱいです(*´˘`*)これからもよろしくお願いします♪(o^−^o)

このレシピのキーワード

サラダトマトレタスワカメ白滝ひきわり納豆

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