❤まぐろのツナ缶小松菜和え❤

❤まぐろのツナ缶小松菜和え❤-レシピのメイン写真

❤まぐろのツナ缶小松菜和え❤

ＭＯＭＯちゃん @cook_40023812

味付けいらずであと一品という時に(#^.^#)
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給食にまぐろのツナ缶ほうれん草和えというのがあって、小松菜に変えてみました。調味料なし！！がありがたいレシピとなっております～(#^.^#)

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ＭＯＭＯちゃん @cook_40023812

味付けいらずであと一品という時に(#^.^#)
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給食にまぐろのツナ缶ほうれん草和えというのがあって、小松菜に変えてみました。調味料なし！！がありがたいレシピとなっております～(#^.^#)

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材料

２人分

小松菜　３束
まぐろの味付けフレーク適量

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作り方

1

小松菜をレンジで２分３０秒（５００Ｗ）チンします。
2

水にサッとさらして食べやすい大きさに切ります。（３㎝位）
3

容器に入れ、まぐろの味付けフレークをお好みの味になる分だけ入れて和えてください。
4

器に盛り付けて、出来上がり(#^.^#)

コツ・ポイント

チン！しすぎないでね(#^.^#)

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ＭＯＭＯちゃん @cook_40023812

2011/10/16 00:52に公開

みんながお料理の先生です！美味しいﾚｼﾋﾟにチャレンジして若い脳作りに励みマース！よろしくね。

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このレシピのキーワード

まぐろ小松菜

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