ヘルシー！超簡単☆しらたきカレーうどん♪
meff @cook_40068133
美味しくボリューム満載なのにたったの350カロリー以下！これなんと白滝使わなかったら700カロリー弱Σ！度お試しあれ♪
このレシピの生い立ち
美味しい～～−−カレーうどんを食べたかったのですが、普通に作ると７００カロリー････
４００カロリー以内に抑えよう！と(笑)
ヘルシー！超簡単☆しらたきカレーうどん♪
美味しくボリューム満載なのにたったの350カロリー以下！これなんと白滝使わなかったら700カロリー弱Σ！度お試しあれ♪
このレシピの生い立ち
美味しい～～−−カレーうどんを食べたかったのですが、普通に作ると７００カロリー････
４００カロリー以内に抑えよう！と(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはスライス、葱は小口切りにする。
- 2
鍋に水とカレールゥを入れて沸騰させる。
-
- 3
玉ねぎを入れる（形が残っていた方が美味しいので後入れで）
同時に♦の材料もいっぺんにぶっ込む(笑)（順番に問題なし！） -
- 4
そこに白滝を入れてぐつぐつ煮込む。
-
- 5
充分煮込んだら丼に入れて、葱をかけて出来あがり＾＾♪
- 6
【追記♪】半熟目玉焼きを作る。
-
- 7
出来あがった⑤に私は半熟目玉きを乗せました♪カレーうどんにはいつも乗せてるもので(笑)これも美味しいですよ♪
-
コツ・ポイント
☆目玉焼きを入れると430カロリーになってしまいますのでダイエット&カロリー重視の方は入れない方が良いです
☆めんつゆを入れたら更に美味しい＾＾♪（２０カロリー程UPしますが）
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17805346
