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✿アボカドとさつまいものサラダ✿
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✿アボカドとさつまいものサラダ✿-レシピのメイン写真

✿アボカドとさつまいものサラダ✿

Kenmamac
Kenmamac @cook_40049593

栄養たっぷりで美味しいサラダです♫
✿100人話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
身体に嬉しい成分いっぱいのアボカドに食物繊維やビタミンなども多く含むさつまいもも一緒にサラダにしてみたくて。

栄養たっぷりで美味しいサラダです♫
✿100人話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
身体に嬉しい成分いっぱいのアボカドに食物繊維やビタミンなども多く含むさつまいもも一緒にサラダにしてみたくて。

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Kenmamac
Kenmamac @cook_40049593

栄養たっぷりで美味しいサラダです♫
✿100人話題入り感謝✿
このレシピの生い立ち
身体に嬉しい成分いっぱいのアボカドに食物繊維やビタミンなども多く含むさつまいもも一緒にサラダにしてみたくて。

栄養たっぷりで美味しいサラダです♫
✿100人話題入り感謝✿
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材料

  • アボカド 1個
  • さつまいも 300g
  • ◎ポン酢醤油 大さじ2
  • ◎白すりごま 大さじ1
  • ◎ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもは水にさらしあく抜きする。
    あく抜きしたさつまいもを1.5センチ角に切り、熱湯でゆでるかレンジでチンする。

  2. 2

    アボカドは縦半分に包丁で切込みを入れ、グルッとひねって2等分する。種を取り皮をむき、1.5センチ角に切る。

  3. 3

    さつまいもの荒熱がとれたらボウルに◎を混ぜ合わせアボカドとさつまいもをあえる。

  4. 4

    出来上がり♪

  5. 5

    お陰さまで話題入りさせていただきました♫皆さまありがとうございます♪

    • ✿アボカドとさつまいものサラダ✿作り方5写真
  6. 6

    100人の方から素敵なつくれぽを頂きました♪ありがとうございます♡

    • ✿アボカドとさつまいものサラダ✿作り方6写真

コツ・ポイント

✿さつまいもは皮の近くが栄養がたっぷりなので、皮ごと加熱しています。
✿お好みで砂糖を少し加えても◎
✿さつまいもは焼き芋やふかし芋の余りなどがあると簡単です。
✿レンチンの場合はラップをして500Wで約4分程です。

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Kenmamac
Kenmamac @cook_40049593
2010/04/03 16:25に公開
うつわ 花 つくること 着物 バスケ観戦 が好き!皆様の美味しいレシピと素敵なレポに感謝いっぱいです♡時々、レシピ見直しています。インスタグラムhttps://www.instagram.com/kenmamac/2020.12.10 けんくんのママ→Kenmamacに変更しました
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このレシピのキーワード

サラダ さつま芋 アボカド

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