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ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ
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ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ-レシピのメイン写真

ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ

らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｼｬｷｼｬｷ感がおいしい、あっさりパスタ♪
このレシピの生い立ち
残業終わりの瞬殺レシピです☆
実家の母から青梗菜が送られてきたので♪

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｼｬｷｼｬｷ感がおいしい、あっさりパスタ♪
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ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ

らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628

ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのｼｬｷｼｬｷ感がおいしい、あっさりパスタ♪
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実家の母から青梗菜が送られてきたので♪

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材料

２人分
  • チンゲンサイ 小１株
  • トマト 大１個
  • ツナ缶 １缶
  • パスタ ２人分
  • パスタの茹で汁 お玉１杯分程度
  • オリーブオイル 大さじ２
  • チューブにんにく １センチ程度
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    トマトはさいの目に、チンゲンサイの茎部分は繊維に沿って、葉部分はざく切りに♪

    • ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルをあたためてチューブニンニクを入れる。香りが立ったらチンゲンサイの茎を軽く炒める。

    • ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ作り方2写真
  3. 3

    少し火が通ったらｍトマトと軽く油を切ったツナを入れてさらに炒めるて、塩コショウで味付ける。

    • ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら、チンゲンサイの葉部分とパ歌のゆで汁を入れる。

    • ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ作り方4写真
  5. 5

    パスタを絡めて完成♪

    • ずぼら瞬殺☆トマトと青梗菜のツナパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

■チンゲンサイの茎のところのシャキシャキ感がいい味を出すので、ささっと調理するのがオススメです♪
■スライスした玉ねぎやしめじを入れてもおいしいよ☆
■私は粉チーズかけてたべます。

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らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628
2013/02/17 11:49に公開
サラリーマン主婦。平日は瞬殺レシピ。お休みはまったり、ちょっと手の込んだ料理もしちゃいます。最近は作りおきとパン作りにはまってまーす。のんびり、レシアップしていきたいと思いますー♪
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ トマト チンゲンサイ

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