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かぶの鶏肉inあんかけ♪
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かぶの鶏肉inあんかけ♪-レシピのメイン写真

かぶの鶏肉inあんかけ♪

きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260

かぶの甘みと鶏肉の旨みが合います~(*^^)いりこダシダを使って、さらに旨みUP!!
このレシピの生い立ち
旬のカブをメインのおかずにしたく・・・鶏ひき肉と合わせ、蒸してみました(^_-)-☆

かぶの甘みと鶏肉の旨みが合います~(*^^)いりこダシダを使って、さらに旨みUP!!
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旬のカブをメインのおかずにしたく・・・鶏ひき肉と合わせ、蒸してみました(^_-)-☆

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かぶの鶏肉inあんかけ♪

きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260

かぶの甘みと鶏肉の旨みが合います~(*^^)いりこダシダを使って、さらに旨みUP!!
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旬のカブをメインのおかずにしたく・・・鶏ひき肉と合わせ、蒸してみました(^_-)-☆

かぶの甘みと鶏肉の旨みが合います~(*^^)いりこダシダを使って、さらに旨みUP!!
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材料

4人分
  • かぶ(葉付き) 4個
  • 鶏ひき肉 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 人参(みじん切り&短冊切り) 1/3本
  • 味噌 小1
  • 溶き卵 1/2個分
  • 塩コショウ 少々
  • 餡だし
  • 水 400cc
  • いりこダシダ(和風だし可) 大1
  • 薄口醤油 小1
  • 塩 小1/2
  • 水溶き片栗粉 片栗粉小2、水小2
  • すりおろし生姜 1かけ
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作り方

  1. 1

    スプーンでカブをくり抜く。カブの先を平らに切っておく。(くり抜いたものは、お味噌汁の具などに使って下さい♪)

    • かぶの鶏肉inあんかけ♪作り方1写真
  2. 2

    人参は半量をみじん切りに残りを餡かけ用に短冊切りに!ひき肉、玉ねぎ、みじん切り人参味噌、塩コショウ卵を良く混ぜ合わせる。

    • かぶの鶏肉inあんかけ♪作り方2写真
  3. 3

    くり抜いたカブに2を詰め・・蒸し器で20分程蒸す(中火)

    • かぶの鶏肉inあんかけ♪作り方3写真
  4. 4

    餡かけを作る。分量の水を鍋に・・沸騰したらダシダを入れ、短冊切りの人参を入れ、軟らかくなるまで煮る。

    • かぶの鶏肉inあんかけ♪作り方4写真
  5. 5

    3cmに切ったカブの葉(2個分)を入れさっと火を通し水溶き片栗粉でトロミを付ける。カブに餡をかけ生姜をのせて出来上がり!

    • かぶの鶏肉inあんかけ♪作り方5写真

コツ・ポイント

餡かけのカブの葉は、綺麗な色に仕上げたい為・・・火を通しすぎないように気を付けて下さい♪
和風だしを使う場合は、塩・薄口醤油の量をお好みに加減して下さい!!

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きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260
2013/01/30 13:27に公開
家族の健康のために作ってる日々の食事を・・~UPします!!お豆腐、おから、麹料理・・・野菜をたっぷり使ったレシピを紹介してます♪
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このレシピのキーワード

あんかけ かぶ にんじん とりひき肉 煮干 味噌 玉ねぎ

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