イラン料理 バーベリー御飯

ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
このレシピの生い立ち
イランで良く食べられるバーベリーご飯、いつもはチキンと一緒に炊き込みますが今回は別々に作りました。イランの料理本からのレシピです。
イラン料理 バーベリー御飯
ゼレシュクポロはイランで良く食べられるライス料理です。日本人のお友達にも人気があります。
このレシピの生い立ち
イランで良く食べられるバーベリーご飯、いつもはチキンと一緒に炊き込みますが今回は別々に作りました。イランの料理本からのレシピです。
作り方
- 1
バスマティライス を炊きます。(炊飯器OK、塩と油を入れて炊いて下さい。)
- 2
お湯に鶏肉 、みじん切りにしたタマネギ、塩を入れ柔らかくなるまで煮込みます。
- 3
鶏肉 が柔らかくなりましたら骨を取り除き適当な大きさに裂きます。 この時に黒い血の塊などを綺麗に取り除きます。
- 4
サフラン をスパイス潰し器 で粉末状にし、1カップのお湯に入れサフラン水 を作ります。
- 5
ゼレシュク を水に浸し柔らかくします。
- 6
玉ねぎ1個を摩り下ろし、柔らかくしたゼレシュクと一緒に油で炒めます。更に砂糖とサフラン水 の半分を入れ炒めます。
- 7
細切りアーモンドをフライパンで乾煎りします。
- 8
サフラン水 の残りを炊きたてのバスマティライス に混ぜ、飾り用のサフランライスを作ります。
- 9
バスマティライス の半分をお皿に盛り、その上にゼレシュク 、チキンを均等に乗せます。
- 10
残りのバスマティライス を乗せ、ゼレシュク 、アーモンド、チキン、サフランライスを綺麗に飾り出来上がり。
- 11
食べる時に鶏肉の茹で汁を掛けなが頂きます。
コツ・ポイント
バーベリーはイラン料理に欠かせない食材です。お砂糖を入れる事で甘酸っぱい味になります。
炊き込み風はイラン料理ブログに掲載
https://ameblo.jp/persian-cooking/entry-10005661716.html
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