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濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?
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濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?-レシピのメイン写真

濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?

chiexm717
chiexm717 @cook_40068142

こってりパスタが食べたくて^m^
でもちょっとでもヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
前日のワインのおつまみパンチェッタ&チーズが余ったのでランチに適当に使ってみました^m^

こってりパスタが食べたくて^m^
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こってりパスタが食べたくて^m^
でもちょっとでもヘルシーに♪
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前日のワインのおつまみパンチェッタ&チーズが余ったのでランチに適当に使ってみました^m^

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • パンチェッタ 40g
  • 豆乳 100cc
  • たまご 1個
  • コンソメ 少々
  • チーズ 30g
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    パスタは表示時間通り茹でます。その間にソース作り♪パンチェッタを油なしで炒めます。余分な油は拭き取ってOK!

    • 濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?作り方1写真
  2. 2

    たまごは先に豆乳と混ぜちゃいます。もちろん牛乳でもOK♪

    • 濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?作り方2写真
  3. 3

    パンチェッタをかるく炒めたらたまご入り豆乳in! コンソメを入れて沸騰しない程度にあたためます。

  4. 4

    あたたまったらチーズを入れて溶かします。今日は3種類のチーズを入れてみました^m^ピザチーズなどお好みのものでどうぞ♪

    • 濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?作り方4写真
  5. 5

    茹であがったパスタをしっかり湯きりして絡めクレイジーソルトとブラックペッパーで味を調えて完成です!!

    • 濃厚カルボナーラ★でもヘルシー!?作り方5写真

コツ・ポイント

冷めてくるとすぐに固まってしまうのでソースはかなりシャバシャバに作ってね♪豆乳足りなかったらプラスしてください。パンチェッタとチーズを入れてるのでクレソルは最後に塩気が足りなかったら入れてね。パンチェッタも普通のベーコンで代用可能です^m^

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chiexm717
chiexm717 @cook_40068142
2013/02/25 12:03に公開
chiexm717です♫秋田出身 東京在住でも寒いのは苦手ですアラフィフです♫のんびりやっていますつくれぽ❤ ありがとうございます(〃ω〃)
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 パスタ 卵 チーズ パンチェッタ

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