捨てないで！ウドのきんぴら

Name: 捨てないで！ウドのきんぴら
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ウドの皮 1本分(細切り); ごま油 小さじ1; ・しょうゆ 小さじ1; ・みりん 小さじ1; 白ごま 適量

【みぐポイント🍳】
・皮も無駄なく使い切り✨
・炒めすぎないとシャキシャキ食感が残る◎
・作り置きやお弁当のおかずにもおすすめ🍱

【みぐポイント🍳】
・皮も無駄なく使い切り✨
・炒めすぎないとシャキシャキ食感が残る◎
・作り置きやお弁当のおかずにもおすすめ🍱

材料

1人分

【栄養ポイント🥗】
・ウドの皮にも食物繊維が含まれていて腸活サポート✨
・ごまの香りで満足感UP🤤
・あと一品ほしい時にもぴったり◎

2026/06/07 08:41に公開

栄養士｜調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画＆栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021

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