ほうれん草を適当な長さに切る。

サラダ油をしいたフライパンに１のほうれん草を炒め、少ししんなりしてきたら、ツナを入れる。

コンソメ、マヨネーズを加え、マヨネーズが馴染んできたら醤油を回しいれる。

好みで塩コショウする。