ゴーヤとツナのマヨらー和え chihoppu @cook_40091684 ゴーヤチャンプルーだけじゃない！ゴーヤの新しい食べ方☆このレシピの生い立ちゴーヤちゃんぷる～以外で使えないかな？ もっと読む ゴーヤチャンプルーだけじゃない！ゴーヤの新しい食べ方☆このレシピの生い立ちゴーヤちゃんぷる～以外で使えないかな？ もっと読む ゴーヤとツナのマヨらー和え chihoppu @cook_40091684 ゴーヤチャンプルーだけじゃない！ゴーヤの新しい食べ方☆このレシピの生い立ちゴーヤちゃんぷる～以外で使えないかな？ もっと読む ゴーヤチャンプルーだけじゃない！ゴーヤの新しい食べ方☆このレシピの生い立ちゴーヤちゃんぷる～以外で使えないかな？ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 ゴーヤ １本 ツナ １缶 めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1～2（お好みで） 桃屋の食べるラー油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを薄くスライスして、塩水に１時間以上さらす。 2 鍋にお湯を沸かし、ゴーヤをさっと茹で、冷水で荒熱を取った後、しっかり水気を絞る。 3 油を切ったツナ、水気を絞ったゴーヤと調味料全てを合える。 4 冷蔵庫で冷やしてできあがり。 コツ・ポイント ゴーヤは色が鮮やかになる程度に本当にサッとゆ出てください。水切りはしっかりと。コリコリ食感のゴーヤが美味しいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18186141 コピーしました！ chihoppu @cook_40091684 2010/07/17 02:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一日の最後に、美味しいごはんでしめたい、と思い、いっしょうけんめいごはんをつくっています★毎日旦那さまのお弁当も作っています。食べるのも、作るのも大好きな専業主婦です。ブログにも遊びにきて下さいね♡『ちほっぷのおいしいブログ』http://ameblo.jp/chihoppu/ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 焼き豚ばら簡易ラーメン 宇治抹茶寒天！ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 中華風レタスの湯引き 自家製 焼きそばソース 豚肉のごま味噌焼き 夏！食べるラー油入り♪冷やし豆乳坦々素麺 もやしと豚こまで☆簡単トロたま炒め ドライトマトのオイル漬け☆ 残ったカレーで！リメイクカレー豚汁 から焼きとり きのこ(フンギ）パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18186141
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