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じゃがいもとひじきのにんにく炒め
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じゃがいもとひじきのにんにく炒め-レシピのメイン写真

じゃがいもとひじきのにんにく炒め

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

にんにくを加えたことでおつまみにもぴったりあうしっかりとした味わいの健康的な1鉢になりました。
このレシピの生い立ち
あっさり和風な献立が多いひじきを、おつまみや洋食にもあいそうなガッツリした味で食べたくてにんにくを加えてみました。

にんにくを加えたことでおつまみにもぴったりあうしっかりとした味わいの健康的な1鉢になりました。
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あっさり和風な献立が多いひじきを、おつまみや洋食にもあいそうなガッツリした味で食べたくてにんにくを加えてみました。

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じゃがいもとひじきのにんにく炒め

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

にんにくを加えたことでおつまみにもぴったりあうしっかりとした味わいの健康的な1鉢になりました。
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あっさり和風な献立が多いひじきを、おつまみや洋食にもあいそうなガッツリした味で食べたくてにんにくを加えてみました。

にんにくを加えたことでおつまみにもぴったりあうしっかりとした味わいの健康的な1鉢になりました。
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材料

4人分
  • じゃがいも 4個
  • ひじき 10g
  • にんにく 2片
  • 赤唐辛子 1本
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻す。じゃがいもは洗い、水気をつけたままラップで1つずつくるみ電子レンジで8分程加熱する。  

  2. 2

    じゃがいもの粗熱がとれるまでラップをつけたまましばらく置く。皮をむいて小さめの1口大に切る。

  3. 3

    にんにくはみじん切り、赤唐辛子は小口切り。

  4. 4

    オリーブオイルでにんにくを炒め、香りがしてきたらひじきと赤唐辛子を加えてさっと炒める。

  5. 5

    じゃがいもを加えにんにくの美味しそうな香りを移すようにゆっくりと弱火で炒める。
    味をみて塩・こしょうでととのえる。

コツ・ポイント

①レンジで加熱する際、じゃがいもに火が通り過ぎると固くなってしまうので、様子をみながら加熱してください。
②5の工程でじゃがいもを加えたら、にんにくのおいしさとなじませるために、弱火でゆっくりと香りを移すように炒めてください。

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よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695
2016/10/17 01:14に公開
心をこめて作ったお料理にはきっとたくさんの愛の力もあるはず。食べてくれる人や食材を作ってくれた方々命をくれた食材や食材を運んでくれた方たち。たくさんのことに心から感謝してきょうも心をこめてお料理したいな。国際薬膳食育師の資格保有しています♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ひじき じゃがいも にんにく トウガラシ

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