＊肉巻きおにぎり＊
少し小さめの俵型ににぎったご飯をしゃぶしゃぶ用の豚肉で巻く。味付けは、焼き肉のたれ＋醤油＆みりん少々

お弁当箱に詰めてからティースプーン１杯程度ずつ焼き肉のたれをかけて、ゴマを振る。

＊サンドイッチ＊
前日、ゆで卵をゆでておく。
パン１枚にマーガリンもう１枚にマヨネーズを塗って、塗った面を合わせておく。

当日はパンに具を挟むだけ。出来たら切ってラップをします。
お弁当箱に詰めて盛り付け。

＊煮込みハンバーグ
前日に、小さなハンバーグを作り、お好きな味で煮込んでおく。人参は、茹でて型抜きして冷蔵庫にＩＮ。

煮込みハンバーグは、当日お弁当箱に詰めて、上に型抜きした人参。パセリをかざる。

＊アスパラベーコン
前日に楊枝を刺して巻いておく。
当日は焼くだけ。焼けたら、ミニトマトやきゅうりの輪切りなどと一緒に

可愛いピックに刺しなおして、お弁当箱に詰める。レモンの輪切りなどを一緒に詰めると彩りがキレイ。

＊パスタサラダ＊
前日にカッペリーニを茹でて、ツナ缶（ＯＩＬごと）とオリーブオイルで和えて、冷蔵庫へ。一緒に混ぜる野菜

（水菜・新玉ねぎ・人参等）も切って保存容器に入れ冷蔵庫へ。当日、塩コショウ・マヨネーズ・お酢などで味をつけて盛り付け。

＊卵焼き＊
当日焼いてお弁当箱へ。

＊うずらの味玉＊
うずらの卵は、前日に茹でて麺つゆなどで味付けしておく。当日、お弁当に詰めるだけ。

＊きゅうりのお新香
前日にきゅうりとしょうがを塩もみしてつけておく。当日、お弁当に詰め、レモンの皮を千切りにしてのせる。

＊ブロッコリー＊
朝、茹でるだけ。

＊フルーツ＊
前日にお好きなフルーツを切って、お弁当箱に詰めて冷蔵庫へ。当日、持っていくだけ。