ミューズリーをフードプロセッサーで細かく砕きます。画像のような具入りのオートミールを使いました。

画像は細かくなった状態です。そこに練り胡麻とメープルシロップを加え更に攪拌します。

しっとりしたおが屑状の生地です。
丸い小さじ（計量スプーン5cc）を使い、半円に成形します。

小さじにギュウギュウ押し込んでから、親指の腹を使ってスライドさせるように外します。

鉄板に並べ、150度のオーブンで15分～20分ほど、カリッとするまで焼成します。