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ロールキャベツ レモンヨーグルトソース
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ロールキャベツ レモンヨーグルトソース-レシピのメイン写真

ロールキャベツ レモンヨーグルトソース

たの子
たの子 @cook_40031462

さっぱりレモン風味のロールキャベツ、酸味があってコクのあるヨーグルトソースを添えました。
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルト、レシピ広がるプレーンの企画に参加して作りました。

さっぱりレモン風味のロールキャベツ、酸味があってコクのあるヨーグルトソースを添えました。
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たの子
たの子 @cook_40031462

さっぱりレモン風味のロールキャベツ、酸味があってコクのあるヨーグルトソースを添えました。
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材料

4人分
  • キャベツの葉 4枚
  • パン粉 大さじ3
  • 卵 1個
  • ひき肉 250g
  • 玉ねぎ  1/2個
  • ★塩 少々
  • ★胡椒 少々
  • ★ナツメグ 少々
  • 水 300cc
  • ローリエの葉 1枚
  • 固形コンソメ 1個
  • レモン汁 大さじ1
  • ☆明治ブルガリアヨーグルトレシピ広がるプレーン 90g
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆ドライバジル 少々
  • ☆ドライパセリ 少々
  • プチトマト 6個
  • レモン輪切り 4枚
  • スナップえんどう 4個
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作り方

  1. 1

    明治ブルガリアヨーグルトレシピ広がるプレーンがなければ水切りヨーグルトを使用してもOK。

    • ロールキャベツ レモンヨーグルトソース作り方1写真
  2. 2

    キャベツ、スナップエンドウは塩ゆでします。
    粗熱が取れるまで冷まします。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにします。
    パン粉、卵、玉ねぎみじん切り、★を混ぜ合わせます。ひき肉を加えて更に混ぜます。

  4. 4

    ③を4等分してキャベツで包みます。
    鍋に並べます。
    水とコンソメ、ローリエを加えて火にかけます。

  5. 5

    4は落し蓋をして煮立ったら弱火で20分煮込みます。
    最後に火を止めてレモン汁を加えます。

  6. 6

    ☆を混ぜ合わせます。
    カットして盛り付けて、レモン、プチトマト、スナップえんどうを飾ります。
    ☆をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

煮るときはきっちり詰まるお鍋で煮るか、又は葉を爪楊枝でしっかり止めて煮ましょう。

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たの子
たの子 @cook_40031462
2013/04/06 13:33に公開
料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ ひき肉 キャベツ ミニトマト スナップエンドウ 卵 レモン 玉ねぎ

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