かぼっこりーのサラダ
生で食べれるかぼちゃでコリコリして美味しいです
このレシピの生い立ち
きゅうりのツナサラダをかぼっこりーでアレンジしました
アプリでひらく作り方
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材料はたったのこれだけ
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かぼっこりーを1.5mmくらいにカットします。スライサー使うと楽チンです♪♪
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トマトを半分の大きさにカット
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ボールにツナと☆調味料を入れてかき混ぜます
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次にかぼっこりー、トマトを入れて混ぜたら完成です
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今回はかぼっこりーを1/2買ったので残りの半分はお浸しにしました
レシピID18390290
コツ・ポイント
ぱぱっと調味料と合わせるだけで超簡単にできます♪緑黄色野菜に含まれるビタミンEは血行を良くしてくれる効果があります。スライスしてオリーブオイルにお塩をちょっとかけて食べればβカロチンで目の疲れを癒してくれますよ。
つくれぽ
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