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ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え
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ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え

ラパム
ラパム @cook_40173374

にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
普通の胡麻和えもおいしいけれど、ご飯が進む胡麻和えにしたかったので

にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。
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普通の胡麻和えもおいしいけれど、ご飯が進む胡麻和えにしたかったので

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ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え

ラパム
ラパム @cook_40173374

にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。
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普通の胡麻和えもおいしいけれど、ご飯が進む胡麻和えにしたかったので

にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。
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普通の胡麻和えもおいしいけれど、ご飯が進む胡麻和えにしたかったので

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材料

  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 醤油 小さじ1~
  • にんにく(チューブ) 少量
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って湯がく。水にとってから水けを絞って3㎝に切る。

  2. 2

    ツナ缶は油を切る。調味量を混ぜ合わせて、ほうれん草とツナを和える。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ほうれん草の水けはしっかり絞って、お好みで調味料の分量を調節してください。ご飯が進むのでお弁当の1品にも向いてます(●^o^●)

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ラパム
ラパム @cook_40173374
2009/04/28 11:33に公開
いろんな料理にチャレンジしたいです
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ ほうれん草 にんにく

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