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シーチキンとゴーヤのプティカナッペ
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シーチキンとゴーヤのプティカナッペ-レシピのメイン写真

シーチキンとゴーヤのプティカナッペ

腸育コンシェルジュ
腸育コンシェルジュ @cook_40127601

60周年記念のシーチキン、マヨネーズタイプを使って簡単なフランス風カナッペを作ってみました。小分けで使えて便利です！
このレシピの生い立ち
7/6(金)に東京ドームのシーチキン号に会いに行って来ました！パスタやシーチキンが当たったので試作してみました！
#ありがとうシーチキン60周年#シーチキン#カナッペ#ゴーヤ#ワイン

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#ありがとうシーチキン60周年#シーチキン#カナッペ#ゴーヤ#ワイン

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腸育コンシェルジュ
腸育コンシェルジュ @cook_40127601

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材料

2人分
  • ミニトースト(全粒粉入り) 1袋
  • ゴーヤ
  • シーチキンマヨネーズタイプ 2回分
  • たま玉ねぎスライス 1/4分
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはタテに半分に切り、スプーンでワタを取り除きます。

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方1写真
  2. 2

    スライスして塩もみします。

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方2写真
  3. 3

    しなって来たら2〜3回水でゆすぎ、固く絞ります。

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方3写真
  4. 4

    シーチキンマヨネーズタイプを好きなだけ加えます。(ここでは2回分)

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方4写真
  5. 5

    水にさらした玉ねぎスライスをよく絞り加えて混ぜます。

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方5写真
  6. 6

    Mini Toastsに盛り付けて出来上がり。

    • シーチキンとゴーヤのプティカナッペ作り方6写真

コツ・ポイント

ゴーヤのワタをしっかり取り除くのがポイントです。塩もみはよく揉んで水分を固く絞ります。

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腸育コンシェルジュ
腸育コンシェルジュ @cook_40127601
2018/07/08 05:53に公開
リモート太りさん必見！デジタル本はコチラ→【お腹の脂肪がとけはじめる】を今すぐチェック！腸育コンシェルジュが教える「リモート太り・すぐ眠くなる・老け顔・薄毛・こジワ・便秘・アトピー・ストレス・疲れ・悩みやすい・体臭口臭・視力低下・過食等々は「若さを保つ生活レシピ」で食べながら解決できる。Instagram : wine_glass_tv
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ 全粒粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18573025
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