減塩簡単ツナと塩昆布のパスタ

減塩簡単ツナと塩昆布のパスタ-レシピのメイン写真

減塩簡単ツナと塩昆布のパスタ

kitchen_J @cook_40182851

塩分1.1g。減塩でも旨みがあれば満足できるのでツナと塩昆布で旨みたっぷりなパスタにしました！
このレシピの生い立ち
塩分が足らない場合はパルメザンチーズの量で調節を！

塩分1.1g。減塩でも旨みがあれば満足できるのでツナと塩昆布で旨みたっぷりなパスタにしました！
このレシピの生い立ち
塩分が足らない場合はパルメザンチーズの量で調節を！

もっと読む

減塩簡単ツナと塩昆布のパスタ

kitchen_J @cook_40182851

塩分1.1g。減塩でも旨みがあれば満足できるのでツナと塩昆布で旨みたっぷりなパスタにしました！
このレシピの生い立ち
塩分が足らない場合はパルメザンチーズの量で調節を！

塩分1.1g。減塩でも旨みがあれば満足できるのでツナと塩昆布で旨みたっぷりなパスタにしました！
このレシピの生い立ち
塩分が足らない場合はパルメザンチーズの量で調節を！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

パスタ 100g
★ツナ（いなば食塩無添加） 1缶
★塩昆布（くらこん減塩塩昆布）大さじ1
★オリーブオイル大さじ1
パルメザンチーズ約6g(大さじ1)
青ネギ適量

レシピを保存

作り方

1

パスタをゆでる（ゆでる塩はしない）
2

★をボールにいれて混ぜ合わす
3

ゆでたパスタをボールに入れる（このとき茹で汁が少しボールに入るようにする）
4

皿に盛って、パルメザンチーズとネギをふりかける
5
2017.1.31 減塩パスタランキング1位！
ありがとうございます！

コツ・ポイント

お好みですりおろしにんにくを少し入れると風味が増して更に美味しくなります。

〜塩分〜
ツナ1缶→0.2g
塩昆布大さじ1→0.7g
パルメザンチーズ6g→0.2g
合計1.1g

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

kitchen_J @cook_40182851

2016/12/26 07:41に公開

このレシピのキーワード

パスタツナ塩こんぶ青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ