大葉のグリーンスムージー

Name: 大葉のグリーンスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大葉 10枚; キウイフルーツ 1個; バナナ(完熟) 1本; 豆乳 100cc; 水 100cc; レモン汁(ポッカレモン) 大さじ１

大葉は血糖値の上昇を抑えたり、血液サラサラ、体脂肪down↓とうれしい効果がたくさん♪スムージーにして飲んじゃいましょう
このレシピの生い立ち
大葉がたくさん採れ、使い切れなかったので、毎朝飲むスムージーに入れてみました。

材料

2人分

ミキサーには水分の多い順番に入れるとミキサーがスムーズに動きます。
暑い季節には氷を入れると美味しいです。
（氷対応のミキサーを使ってください）
その場合は水の量を加減して下さい。

yuumegu @cook_40074369

2013/07/07 08:24に公開

アラフィフの主婦です。お料理やハンドメイド♪手作りが好きです。美味しくてヘルシーなお料理を作ること、新鮮な食材を無駄なく使うことを目標にしています（＾＾）ブログ書いてます↓良かったら遊びに来てください♪http://ameblo.jp/forntplain/

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