CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豚と里芋の炒煮【病院食】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豚と里芋の炒煮【病院食】-レシピのメイン写真

豚と里芋の炒煮【病院食】

お料理P
お料理P @cook_40103601

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の昼食のメニューの副菜です。病院ではタイの塩焼き、豚と里芋の炒煮、お浸し(ブロッコリー)、米飯150gが提供されていました。全部で593kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の昼食のメニューの副菜です。病院ではタイの塩焼き、豚と里芋の炒煮、お浸し(ブロッコリー)、米飯150gが提供されていました。全部で593kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。

もっと読む

豚と里芋の炒煮【病院食】

お料理P
お料理P @cook_40103601

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の昼食のメニューの副菜です。病院ではタイの塩焼き、豚と里芋の炒煮、お浸し(ブロッコリー)、米飯150gが提供されていました。全部で593kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。

栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の昼食のメニューの副菜です。病院ではタイの塩焼き、豚と里芋の炒煮、お浸し(ブロッコリー)、米飯150gが提供されていました。全部で593kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 里芋(冷凍) 80g
  • 豚肩ロース(スライス) 20g
  • ◎濃口醤油 5g(小さじ5/6)
  • ◎砂糖(上白糖) 3g(小さじ1)
  • ◎本みりん 3g(小さじ1/2)
  • 出し汁 50ml
  • サラダ油 2g(小さじ1/2)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、豚肉を入れ肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    里芋も入れ更に炒める。

  4. 4

    出し汁と◎を入れ、沸騰したら弱火にして落し蓋をして15分ほど煮る。

  5. 5

    里芋が柔らかくなったら出来上がり。

  6. 6

    病院ではタイの塩焼き、豚と里芋の炒煮、お浸し(ブロッコリー)、米飯150gが提供されていました。

    • 豚と里芋の炒煮【病院食】作り方6写真

コツ・ポイント

病院で提供されている1人分の分量なので厳密な分量(g数)になっています。多く作る時は人数分の倍量にして下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

お料理P
お料理P @cook_40103601
2018/08/03 10:19に公開
「お料理P」のPはボカロPと同じ「プロデューサー」と言う意味です。日々料理をプロデュースしていきたいです♪新参者でこれからですが、よろしくお願いします(●'w'●)ちなみにモットーは「安く美味しく」です♪安い食材&特売の食材で、お金をかけずに美味しい料理を作っていきたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

煮物 炒めもの 里芋 豚肩ロース肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 結局コレが1番!昭和の町中華チャーハン
  2. コクうま!食べきり鶏みそそぼろ丼
  3. 小松菜ともやしの和え物
  4. 節約♡完熟トマトDE冷凍保存カットトマト
  5. さっぱり!鶏もも肉と水菜の塩レモン炒め
  1. ウインナーとポテトのチーズ焼き
  2. *パイシートで簡単♪かぼちゃパイ*
  3. 茄子丸ごと1本♪フライパンでとろとろ茄子
  4. パンダエクスプレスのオレンジチキン
  5. 初心者でも手ごねで簡単♡基本のあんパン♡
  6. Cheesey Ham & Hash Brown Bake
  7. White Chocolate Blondies
  8. Brad's chicken breast w/ asparagus and hollandaise
  9. Red Beans With Ham Hocks Instant Pot IP
  10. Lamb including Gravy
  1. 【糖質制限】さっぱり!青しそ鯖缶パスタ
  2. 家計応援&暑い時に◎もやしのツナキムチ
  3. FPで簡単☆牛乳でチーズケーキ
  4. HBでピザ生地 #3 もっちりver.
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18700989
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close