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ヘルシー大好き♡まるごとかぼちゃサラダ
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ヘルシー大好き♡まるごとかぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー大好き♡まるごとかぼちゃサラダ

70*
70* @cook_40189608

マヨなしで、安心ヘルシー♡
はちみつを入れる前に取り分ければ、離乳食にも。
パンに塗って子供の朝ごはんにも☆
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わずに、美味しく滑らかなかぼちゃサラダが作りたくて考えました。
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに!
卵アレルギーのお子様にも♡

マヨなしで、安心ヘルシー♡
はちみつを入れる前に取り分ければ、離乳食にも。
パンに塗って子供の朝ごはんにも☆
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マヨネーズを使わずに、美味しく滑らかなかぼちゃサラダが作りたくて考えました。
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに!
卵アレルギーのお子様にも♡

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ヘルシー大好き♡まるごとかぼちゃサラダ

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70* @cook_40189608

マヨなしで、安心ヘルシー♡
はちみつを入れる前に取り分ければ、離乳食にも。
パンに塗って子供の朝ごはんにも☆
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わずに、美味しく滑らかなかぼちゃサラダが作りたくて考えました。
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに!
卵アレルギーのお子様にも♡

マヨなしで、安心ヘルシー♡
はちみつを入れる前に取り分ければ、離乳食にも。
パンに塗って子供の朝ごはんにも☆
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マヨネーズを使わずに、美味しく滑らかなかぼちゃサラダが作りたくて考えました。
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに!
卵アレルギーのお子様にも♡

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材料

  1. かぼちゃ 4/1カット
  2. 牛乳 大さじ2
  3. はちみつ 小さじ1
  4. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    種とわたを取り、皮ごとかぼちゃを柔らかくします。
    (茹でるでもレンジでチンでも楽な方法で☆)

  2. 2

    粗熱がとれたかぼちゃを袋に入れて、皮ごと潰します。
    熱ければタオルの上からモミモミしてください。

  3. 3

    牛乳・はちみつ・塩コショウを加え、全体が混ざるようにモミモミ♩
    器に持って、完成です!

コツ・ポイント

栄養を逃したくなくて皮も使いましたが、苦手な方は除いて下さい☆
袋で揉む時は、破れないように注意してくださいね((((;゚Д゚))))))
滑らか〜も美味しいけど、少し塊が残ってるのも美味しいですよ♡

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70* @cook_40189608
2013/07/15 02:44に公開

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