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ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)
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ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)-レシピのメイン写真

ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)

マリゴン25
マリゴン25 @cook_40045199

夏のスタミナにあなご!家で作ると味も調節できて美味しいですよ♪生あなごを自宅で美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
2013年海の日の3連休に漁協のイベントに参加。魚のつかみ取りで、長男がなんと穴子を捕りました!
すぐに漁師さんが開いてくれたので、新鮮な穴子を料理しました。すごく美味しかったです♪
写真1のあなごは240gと200gと80gでした♪

夏のスタミナにあなご!家で作ると味も調節できて美味しいですよ♪生あなごを自宅で美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
2013年海の日の3連休に漁協のイベントに参加。魚のつかみ取りで、長男がなんと穴子を捕りました!
すぐに漁師さんが開いてくれたので、新鮮な穴子を料理しました。すごく美味しかったです♪
写真1のあなごは240gと200gと80gでした♪

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ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)

マリゴン25
マリゴン25 @cook_40045199

夏のスタミナにあなご!家で作ると味も調節できて美味しいですよ♪生あなごを自宅で美味しく食べましょう♪
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2013年海の日の3連休に漁協のイベントに参加。魚のつかみ取りで、長男がなんと穴子を捕りました!
すぐに漁師さんが開いてくれたので、新鮮な穴子を料理しました。すごく美味しかったです♪
写真1のあなごは240gと200gと80gでした♪

夏のスタミナにあなご!家で作ると味も調節できて美味しいですよ♪生あなごを自宅で美味しく食べましょう♪
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2013年海の日の3連休に漁協のイベントに参加。魚のつかみ取りで、長男がなんと穴子を捕りました!
すぐに漁師さんが開いてくれたので、新鮮な穴子を料理しました。すごく美味しかったです♪
写真1のあなごは240gと200gと80gでした♪

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材料

  • 生あなご 3匹
  • だし汁 3カップ
  • 日本酒 150cc
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ4
  • 蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    あなごの背を上にして、まな板の上に並べる。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方1写真
  2. 2

    (1)の上から熱湯をかける。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方2写真
  3. 3

    すぐに氷水に入れて冷やす。
    取り出して、背の表面のぬめりを包丁やスプーンできれいに取って捨てる。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方3写真
  4. 4

    (3)を3等分に切る。
    竹串があれば、切り身にさす。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方4写真
  5. 5

    だし汁、日本酒、砂糖、醤油、蜂蜜を鍋に入れて沸騰させる。
    沸騰してから(4)のあなごを入れる。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方5写真
  6. 6

    落とし蓋をして、弱火で20~30分煮る。
    火が強いと煮くずれるので注意します。

  7. 7

    30分ほどしたらあなごをそっと取り出して、煮汁を煮詰めて、再び鍋に穴子を戻す。
    10分ほど弱火で煮る。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛って完成☆

    ご飯の上に載せて、煮汁をたっぷりとかけてお召し上がり下さいね。

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方8写真
  9. 9

    (あなごの天麩羅)
    あなごが多かったので、下処理(1~4)した切り身を天麩羅にしました。穴子丼も美味しかったです♪

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方9写真
  10. 10

    出汁はあなごの頭や骨の部分があればベストですが、いりこやかつお節等でもOKです。

  11. 11

    土用のウナギは夏バテ予防で有名です。
    あなごもウナギの仲間で同じ効果があるそうです。脂肪分はウナギの半分以下ですよ。

  12. 12

    350gの穴子をさばいてみました。苦戦しながら、うまく調理できましたが、大きすぎて骨が固すぎ。程よい大きさが良いみたい☆

    • ふんわり柔らか☆煮あなご(穴子)作り方12写真

コツ・ポイント

穴子をそのまま調理すると生臭い仕上がりになります。必ず1~3の下処理をしてください。
煮る時は中弱火~弱火で30分程度です。煮くずれしやすので強火にはしないで下さい。
形がそりやすので、竹串を刺した方が綺麗にしあがります。

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マリゴン25
マリゴン25 @cook_40045199
2013/07/15 07:03に公開
二児(男の子2人)の母です。子育てと仕事で忙しいので、簡単レシピとヘルシー料理が大好きです。豆知識、裏技も掲載してありますので参考にしてください。2011年4月からレシピ掲載をスタートして、料理や食材を確認することで知識が深まった気がします。クックパッドに感謝♪です。
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