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韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>
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韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>-レシピのメイン写真

韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>

AmandaK
AmandaK @cook_40192383

ブゴグ(북어:干しダラ、국:汁) は、韓国の朝の定番で、胃腸が弱っている時などに良いとされています。美肌にも効くとか!?
このレシピの生い立ち
義母やその他いろんな韓国人の方のレシピを自己流にアレンジして作っています。

ブゴグ(북어:干しダラ、국:汁) は、韓国の朝の定番で、胃腸が弱っている時などに良いとされています。美肌にも効くとか!?
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韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>

AmandaK
AmandaK @cook_40192383

ブゴグ(북어:干しダラ、국:汁) は、韓国の朝の定番で、胃腸が弱っている時などに良いとされています。美肌にも効くとか!?
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材料

直径22センチの鍋での分量です
  • お好みの具で(根菜類が合うと思います)
  • 大根  120グラム
  • にんじん 100グラム
  • 木綿豆腐 200グラム
  • ネギ 50グラム
  • 豆もやし 一掴み
  • 干ししいたけ 2~3個
  • 韓国のブゴ(干鱈)注:韓国のブゴでないと塩分濃度が違います 50グラム
  • 出汁 1400cc
  • 溶き卵 2個分
  • にんにくすりおろし 大さじ1
  • タシダ 大さじ0.5~1
  • 塩(アミの塩辛でもOK) 小さじ1
  • ブゴを炒める用のゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    <下準備1>材料を切りそろえます。写真は千切りですが、火が通りやすいようにであれば、お好みの切り方でOKです。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方1写真
  2. 2

    <下準備2>私の場合、出汁は、干ししいたけと出汁パックと熱湯を入れて放置しておきます。戻し汁は旨みたっぷりです。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方2写真
  3. 3

    <下準備3>ブゴは、長いものを食べやすい大きさにカットしておきます。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方3写真
  4. 4

    千切りにした干ししいたけと、出汁を注いだ鍋を火にかけ、その間にブゴをさっと水で洗って湿らせ、ごま油で軽く炒めます。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方4写真
  5. 5

    軽く炒めたブゴ、千切った豆腐を入れ、煮立てます。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方5写真
  6. 6

    ブゴが煮込まれスープが色づいてきたら、にんにくすりおろし、野菜類を入れさらに煮込み、タシダ、塩で味を調節します。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方6写真
  7. 7

    最後にネギ、溶き卵を入れて完成です。

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方7写真
  8. 8

    韓国では、好みで青唐辛子や粉唐辛子を入れたり、タテギ(とうがらしの調味料)を入れたりしてアレンジします。写真はタテギです

    • 韓国の朝の定番<干し鱈のスープ>作り方8写真

コツ・ポイント

2.の工程からトゥッペギ(韓国の土鍋)で作っても構いません。トゥッペギでブゴを炒め、そこに直接出汁を注いでからは同じ工程です。味は塩とタシダで調えてください。ブゴを炒める際は、焦げないよう注意してください。

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AmandaK
AmandaK @cook_40192383
2012/04/17 16:16に公開
韓国在住。主に、現地で食べられている韓国料理を、日本人の方でも分かりやすく楽しめるようアレンジしたレシピをご紹介したいと思っています。『アジアンよしなし日記』(http://ajiyoshi.blogspot.com/)という韓国ブログもやってますので、韓国に興味のある方は遊びに来てくださいね。
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ 塩辛 大根 にんじん ほししいたけ まめもやし もめん豆腐 干したら

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18751270
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