【シンプルなつわり改善策】つわりボール！

Name: 【シンプルなつわり改善策】つわりボール！
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 適量; 鮭フレーク（シーチキンも◎） 適量; マヨネーズ お好み; 味付け海苔 お好み; 塩 適量; 味の素 ほんの少し

ゆんdustbox @cook_40064033

妊娠は嬉しいですが、つわりは本当につらいですよね(T_T)私のつわり対策は「つわりボール」のちょこちょこ食いです！！
このレシピの生い立ち
つわりが酷くて吐きまくっていたところ、「空腹にならないよう少しずつ定期的に食べるといいよ」とお医者さんにアドバイスしてもらいました！
豆腐もヨーグルトも果物も駄目でしたが、鮭おにぎりは美味しく食べれたので、これを常備！！！

【シンプルなつわり改善策】つわりボール！

ゆんdustbox @cook_40064033

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材料

ごはん適量
鮭フレーク（シーチキンも◎）適量
マヨネーズお好み
味付け海苔お好み
塩適量
味の素ほんの少し

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作り方

1

ラップに大さじスプーンに山盛りくらいのごはんをのせて、鮭フレークを具にして丸いおにぎりにします。
2

これを冷蔵庫に常にスタンバイ！
お腹が空く前に定期的に食べます！
3

飽きたら海苔をまいたり、鮭フレークにマヨネーズを混ぜたりしました。

コツ・ポイント

鮭は妊娠中摂りすぎるとよくない説もありますが、ビタミンB6でのつわり軽減説もあります。少量ですし、私はこれしか食べられないので…食べます！！！
皆様も食べれそうな具を見つけたら、つわりボールをつくってみて下さい(●･v･○)ﾉ

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つくれぽ

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ゆんdustbox @cook_40064033

2015/08/11 02:50に公開

とてもズボラな性格なので、レシピは超目分量ですが、簡単で美味しい料理を作ろうと日々試行錯誤しています。…が、もうちょっと丁寧で繊細な料理ができる主婦になりたいです…パンクロックとメロコアが好き、ライブが大好き。愛読書は『花のズボラ飯』と『いつかティファニーで朝食を』。欲しいものはマリメッコのエプロン。

このレシピのキーワード

鮭ツナご飯

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