菜の花とお豆腐のヘルシーキッシュ
halcafe_ @cook_40065323
お豆腐で簡単にヘルシーキッシュ♪持ち運びもしやすく、見た目も華やかなのでパーティーにぴったりのメニューです。
このレシピの生い立ち
大好きなキッシュを簡単に、ヘルシーに、かわいく作ろう!と思い、作りました。
菜の花とお豆腐のヘルシーキッシュ
お豆腐で簡単にヘルシーキッシュ♪持ち運びもしやすく、見た目も華やかなのでパーティーにぴったりのメニューです。
このレシピの生い立ち
大好きなキッシュを簡単に、ヘルシーに、かわいく作ろう!と思い、作りました。
作り方
- 1
パイシート:室温で解凍
→型に油を塗る
→打ち粉をして、型の1.5倍の大きさに伸ばす
→型にセット
→穴を数箇所あける - 2
【切る】
菜の花:1.5cm幅に切る(トッピング用に4~6切とっておく)
玉ねぎ:薄切り
ベーコン:1.5cm幅に切る - 3
【蒸し煮】
フライパンに玉ねぎ,水(大さじ1),塩を入れ、加熱(弱火,蓋をする)
※ゆすりながら加熱 - 4
→透明になってきたら
+菜の花,ベーコン
→しんなりして全体になじんできたら火を止め、粗熱をとる - 5
【生地】
豆腐:キッチンペーパーに包みレンジで加熱(500W1分半)
→ボウルに●を入れ混ぜる
※豆腐の形がなくなるまで - 6
1に4→5の順に入れる
+チーズ(半量)
→ヘラでざくざくと混ぜる
→残りのチーズ→菜の花の順に乗せる - 7
【焼く】
オーブン:220℃に予熱
→加熱
※目安:220℃10分
→180℃に落として5分
コツ・ポイント
*豆腐はしっかり水切りして、卵と合わせるときは形がなくなってなめらかになるまで混ぜてください。
*トッピング用にチーズ,菜の花をとっておくと仕上がりがきれいになります。
*白ワインはもちろん、菜の花の苦味がビールにも相性◎
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